合生元益生菌价格（迎亚运）

你是不是会遇到这些情景：●店员推荐的奶粉里说是添加了益生元，宝宝不容易便秘●店员拿来一盒说是合生元调理肠道●今天医生给腹泻的我开了一盒益生菌听到这么多相同的词汇，真让人有点晕头转向。首先要知道，益生菌、益生元、合生元统称为微生态制剂，共同维

你是不是会遇到这些情景：

●店员推荐的奶粉里说是添加了益生元，宝宝不容易便秘

●店员拿来一盒说是合生元调理肠道

●今天医生给腹泻的我开了一盒益生菌

听到这么多相同的词汇，真让人有点晕头转向。

首先要知道，益生菌、益生元、合生元统称为微生态制剂，共同维系着消化道微生物生态系统的平衡。那它们到底有哪些区别呢？今天这篇文章，教你一次理清！

益生菌

定义

益生菌是一种活性微生物，足量摄入可以对人体健康发挥有益作用。

作用

益生菌可以用于治疗儿童腹泻病、乳糖不耐受等胃肠道疾病，以及胆汁淤积性肝病、新生儿黄疸等疾病，它维持着胃肠肠道菌群稳定，起到增强免疫功能等作用。

益生菌不能随意服用

很多宝妈碰到宝宝腹泻时，就自行给孩子服益生菌。但益生菌的菌株非常多，不同菌种菌株，起到的作用也有所区别。例如：乳双岐杆菌能呵护肠道健康，帮助缓解腹泻。

因此，建议妈妈在医生的指导下适当补充合适的益生菌。

益生元

定义

益生元是益生菌的“食物”。当益生菌吃饱了、吃好了，才会变得更加有活力。如果离开了它，益生菌便难以发挥作用。

益生元还属于膳食纤维，具有吸水性，可以增加粪便的含水量，降低粪便硬度，促进肠道蠕动。因此它除了充当益生菌的“能量源”外，也是不容小觑的“肠道卫士”。

作用

益生元目前主要应用于功能性食品和保健品中。

其中低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）常添加到配方奶粉中，有助于减少宝宝肠道中病原体的生长，提高宝宝的免疫力。

还会被添加进乳果糖当中，这可不是一种糖，它在临床上是作为药物使用的，用于功能性便秘。

合生元

定义

是益生菌+益生元制成的混合制剂。

合生元不是随机搭配，而是选择一个益生菌，再配一个有助于它的益生元。既可发挥益生菌的活性，又可以增加这种菌的数量。

吃益生菌时要注意这3点

接下来和大家说说在吃益生菌时的注意事项，这样才能更好地吸收：

注意一：

益生菌怕烫，冲水时水温不要超过40℃

含有益生菌的制剂，一般冲泡的水温不要超过40℃，水温高了，益生菌容易被烫死，从而影响疗效。

注意二：

益生菌不要和抗生素同时服用

益生菌是活的微生物，如果与抗生素同时服用，可能会被杀死，影响疗效。所以建议最好与抗生素间隔2-3小时以上服用。

注意三：

益生菌不建议和这些药物同时服用

有些胃炎或者腹泻的情况，医生会开具胶体果胶铋、蒙脱石散等药物，这些药物可能会吸附细菌，并排出体外，影响益生菌制剂发挥疗效。

关于益生菌、益生元和合生元的小知识

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素材提供丨魏安琪

医学审核丨南李

编辑/监制 | 健康事业发展部