leg是什么意思(Hebrokehis丨eg中文意思)

根据你的问题：原句应该是：He broke his leg.所以这句话的意思是：直译过来：他打破了他的腿。实际上应该是：他摔坏了他的腿。他摔伤了他的腿。

bit，读音[bɪt]：n. [计] 比特（二进位制信息单位）；少量；马嚼子；辅币；老一套；一点，一块；vt. 控制；adj. 很小的；微不足道的；adv. 有点儿；相当；vt. 咬（bite的过去式和过去分词）。bite，读音[baɪt]：vt. 咬；刺痛；n. 咬；一口；咬伤；刺痛；vi. 咬；刺痛；abbr. 机内测试设备（Built-In Test Equipment）；n. (Bite)人名；(匈)比泰。造句：He took the apple and bit down. 他拿起苹果一口咬下去。She took a pear and bit into it. 她拿起一只梨，一口咬下去。The lion bit his trainer. 狮子咬伤其驯兽者。The dog bit me on the leg. 那条狗咬了我的腿。The clothes feel a bit damp. 衣服有点儿发潮。This old nut won't bite [grip]. 这个旧螺母咬不住扣儿。This scar is from the bite of a dog. 这是狗咬后留下的伤疤。The scored jaws of a vise help it bite the work. 台钳上有刻痕的虎钳牙帮助它紧咬住工件。He has been fishing all morning but hasn't had a single bite. 他钓了一上午的鱼，但没有一条鱼咬钩。I wanted to bark at him and bite his head off. 我当时真想向他狂吠然后把他的头咬下来。

总的来说

健身房叫gym

锻炼一般叫workout

减脂 叫 cutting，这里注意是指健美项的减脂和一般减肥不同，

增肌叫 bulk 又分clean bulk和dirty bulk

减肥一般叫 on diet

有氧叫 cardio

肌肉叫 muscle

肌肥大叫 muscle hypertrophy，或者就叫hypertrophy

拉伸 叫stretch

借力叫cheat 是指不能完成动作的情况下用别的肌肉代偿完成动作

充血叫 flush

泵感叫pump

热身叫warm up

对应冷身叫cooldown

柔韧性叫flexibility

活动度叫mobility

动作方面

蹲系列

Squat 深蹲（严格来说deep squat才叫深蹲，但一般简称squat）

half Squat 半蹲

quarter squat 四分之一顿（也可以认为是预蹲，有些预蹲会比四分之一还要低一点）

lunge 箭步蹲（严格来说叫lunge squat）

pistol squat 手枪蹲（单腿蹲的一种，比较难）

leg press 腿推举（姑且也算到蹲里面吧）

拉系列

dead lift 硬拉

RDL（Romania dead lift）罗马尼亚硬拉

stiff dead lift 直腿硬拉

raw 划船

barbell raw杠铃划船

dumbbell raw 哑铃划船

pull up 引体向上 （也有叫chin up的chin up是指严格的下巴过杠的）

lats pull 高位下拉

推系列

bench press 卧推（一般简称bench，bench就是卧推的那个小板凳）

push up 俯卧撑

push press实力推

shoulder press肩推

dips 双杠臂屈伸

复合动作

暴力上杠 muscle up

抓举 cleaning

挺举 clean and jerk（这里注意，所有把重物从地上举到胸口的动作都叫clean，从胸口举过头顶的动作豆叫做jerk）

孤立动作方面

飞鸟叫fly

弯举叫curl 二头弯举叫biceps curl 二头哑铃弯举就叫做 dumbbell biceps curl

耸肩叫shrug

器械方面

龙门架叫cable Machine

深蹲架叫 squat rack， rack就是架子的意思，有些可以深蹲硬拉还能卧推就叫power rack，也有bench rack

杠铃叫barbell，

哑铃叫dumbbell，

壶铃叫Kettle bell，

bell就是铃的意思，这里可以看出来中文完全是英文的意译。

有种曲杠，一般用来做二三头，主要提供不同角度，叫ezor bar

跑步机叫treadmill，别再叫Running machine了，你只是一只在健身房拉磨的驴子

椭圆机叫elliptical

划船机叫rowing machine

登山机叫stair machine

药球叫 medicine ball

战绳叫battle rope

跳绳叫 skipping rope

护腕叫wraps

拉力带叫strap

健身球叫 Swiss ball

负重腰带叫dip belt

这个我也是有次要买腰带做引体搜了半天才找到，可见这个东西最早是用来做dips的。需要注意Amazon上有些腰带和链子是分开卖的哦

肌肉方面，从上到下

二头叫bicep，

三头叫triceps，

三角肌叫Deltoid，

胸肌叫pecs，这个其实还挺冷门的，我以前也一直用chest，后来看youtube上频道多了才知道的。这是很local的用法。

斜方肌叫traps，是Trapezius全称的缩写。

背阔肌叫lats，是Latissimus dorsi的缩写。Latissimus dorsi在拉丁语里有最宽广的意思，因为背阔肌是人体面积最大的肌肉。

竖脊肌 erector muscle，一般用的比较少，很多比较专业的视频是用的这个，多数还是用low back。

腹肌 abs

臀大肌 gluts gluteus maximus muscle的简称

股四头肌 Quads

股二头肌 hamstring

营养方面

蛋白质 protein

乳清蛋白 whey protein

碳水化合物 cabs

脂肪 fat

蔬菜 叫vege

增肌叫 bulk 分clean bluk和 dirty bluk

氮泵叫preworkout

训练方面名词

一个组叫set

一次试举叫rep 是repetition的简称

rm是repetition max的简称，顾名思义就是单次能做的最大次数，很多人都用的是错的，误以为rm是某一组多少次试举的意思。我经常在健身房听到有人说他今天做12rm做5个set。

volume是训练总量的意思，一般指总重量，比如廖辉某个课表的单次训练总重量是10吨，但在一般健身房也只一个课表有多少reps，因为对于一般健身者来说，算重量比较麻烦，就用总次数来简单代表总量。

schedule就是课表的意思，一般成熟的训练者都有自己的课表，很少有人来了看心情练的。

下面就我比较熟悉的几个领域讲讲

力量举（power lifting）台湾叫健力

力量举的三项分别是

卧推，深蹲，硬拉（台湾叫硬举）

bench，squat，deadlift

squat 在力量举里有两种方法，一种叫高杠，就是high bar，指的是杠子在背上的位置比较高，在斜方肌上

另一种叫低杆，叫low bar，就是杠子在背上的位置很低，背在三角肌后束（rare deltoid）上

深蹲用的膝盖的绑带叫做wraps，为了区别于手腕用的wraps，一般叫 knee wraps，这里注意shelve和wrap的区别，wrap是要自己缠的，shelve是套的。

deadlift

在力量举里deadlift分两种，一种是传统的窄硬拉（conventional deadlift），相扑硬拉（sumo deadlift）。

lock out是锁定的意思，力量举里面要求硬拉，一定要锁定以后才能放杠。lock out也在其他各种动作里表示锁定的意思，大致理解就是关节打直锁死的意思。

bench 里

卧推胸衣叫做slingshot

健美

分古典和健体

古典是bodybuilding，健体是mens physqiue

女子叫bikini

健美比赛里面做造型叫posing

量级叫class

类固醇叫steroids

一般打药需要制定计划，这个叫circle

也就是国内一般说的做c

没有打药的叫自然健美者，他们称自己为natural，

这里再讲下有个词叫powerbuilding，指的是很多人即使用powerlifting的大重量训练法，但也很注重肌肉形态。这类人多是业余爱好者，或者健身网红。

街头健身叫street workout

内有五大神技

分别为单手引体one arm pull up，这里注意还有一种叫 one hand pull up，单手的难度不止低了一个档次

前/后水平 front lever/back lever

俄挺，planche

人体国旗，顺风旗，human flag，就是自己立个flag的意思

慢速暴力上杠，muscle up

再说马拉松marathon

半马 half marathon

迷你马拉松，国外半马以下就不叫马拉松了，所以千万别叫mini marathon

10k就是10k

5k就是5k，难道你跑个5k还舔着脸叫super mini marathon吗？

马拉松的个人最好成绩一般叫pb，personal best

赛会最好成绩一般叫pr，personal record

，这点和力量运动的习惯不太一样。

能量胶叫gel

领跑员叫兔子，rabbit

机构

ifbb是国际健美协会International Federation of Bodybuilders

ipf是国际健力协会

iwf是国际举重协会

裹 【guo】 裹 swathe；wrap； 裹 guǒ (1) (形声。从衣,果声。本义:包,缠) (2) 同本义 [wrap up;bind together] 裹,缠也。――《说文》 朱三百,裹。――《穆天子传》 富之以国裹。――《管子·君臣》。注:“谓财货所苞裹而藏也。” 无不裹也。――《吕氏春秋·本生》。注:“犹囊也。” 绿叶紫裹。――宋玉《高唐赋》 濯颖散裹。――郭璞《江赋》 乃取蒙冲头舰十艘,载燥荻枯柴,灌油其中,裹以帷幕。――《资治通鉴》 伤者手为裹创,死者厚棺殓,酹醊而哭之。――清·邵长蘅《青门剩稿》 (3) 又如:裹束(包裹束缚);裹足(包裹足部。亦作“果足”:盘缠,盘费);裹革(马革裹尸) (4) 携带 [bring] 吾闻开元中,下天富蕃,号为理平,踵千里者不裹粮。――唐·孙樵《书褒城驿壁》 (5) 又如:裹粮策马(携带粮食,鞭赶马匹。形容忠义之士踊跃参军的情景);裹持(包裹挟持,犹携带) (6) 停止 [stop] 却宾客以业诸侯,使天下之士退而不敢西向,裹足不入秦,此所谓藉寇兵而赍盗粮者也。――秦·李斯《谏逐客书》 (7) 又如:裹足(形容有所顾虑而止步);裹足不前(缠住脚不前进。形容有所顾虑而止步不敢向前) (8) 包罗;笼罩 [surround]。如:裹合(纠合;聚集);裹掖(包围);裹抹(遮掩) 裹脚 guǒjiǎo (1) [foot-binding]∶旧时,把女孩子的脚用长布紧紧地缠住,使脚骨变成畸形 他听说中国的女人是裹脚的,但不知详细,所以要问我怎么裹法,足骨变成怎样的畸形。――《藤野先生》 (2) [long strip of cloth]∶也指裹脚用的长条布 王妈妈的裹脚又长又臭 裹乱 guǒluàn [pester;disturb;make trouble] [方]∶扰乱;搅扰 你成心裹乱是怎么的 裹腿 guǒtui [puttee] 绑腿,以窄布条缠绕小腿部裤腿外边,由踝至膝,或用皮革裹住,并用卡子或带子固定的东西 裹胁 guǒxié (1) [force to take part;be under compulsion]∶用胁迫手段使人跟从[做坏事] 把被裹胁的人夺回来 (2) [coerce]∶[如借力量、权势、暴力或恐吓等] 约束、控制或支配而动摇个人的意志或欲望 裹挟 guǒxié (1) [coerce;be swept forward]∶[形势、潮流等]把人卷进去,迫使其采取某种明确的态度 即右派分子受了无产阶级和小资产阶级左派的革命大潮所裹挟,也只得附合着革命。――《中国社会各阶级的分析》 (2) 同“裹胁” 裹足 guǒzú [foot-binding] 裹脚。喻指停足不前 裹足不入秦。――李斯《谏逐客令》 裹足不前 guǒzú－bùqián [be at a standstill;hang a leg;hesitate to proceed] 停步不前,好像脚被缠住了一样(多指有顾忌) 天下智谋之士,闻而自疑,将裹足不前,主公谁与定天下乎?――《三国演义》 裹 guǒ ㄍㄨㄛˇ (1) 包；缠绕：～脚。把这包糖～好。～足不前。 (2) 夹带；夹杂：不该把次货～进去卖。好人坏人～在一起一时分不清。 (3) 方言，吸（奶）：小孩生下来就会～奶。奶头被这孩子～得生疼。 (4) 方言，用油炸出来的饼：这个～真好吃。 郑码：SKFR，U：88F9，GBK：B9FC 笔画数：14，部首：衣，笔顺编号：41251112343534

以X开头的英语单词：

X-mas：圣诞节

X-frame ：交叉型框架

Xerox： 复印机

xerox： 复印

X-band ：X波段

X-cut ：X切割

X-component ：X分量

xylene：二甲苯

X-ray ：X射线

xerography： 电子照相法

xerophyte： 旱生植物

xylophone ：木琴

xebec： 小型三桅船

XMS ：扩充内存规范

X-Ray Technique ：X射线技术

xenophobia： 排外

Xalloy：铜铝合金

Xanadu：华厦，行宫，世外桃

xanthochroi：金发白种人

xenidium：胶合板

拓展资料：

X开头的还有很多：

xero：干燥

xerocheilia ：唇干燥

xerocollyrium ：干眼膏

xerocopy： n.静电复印件

xerocoty ：静电,静电复制

xeroderma： n.干皮病,皮肤干燥病干皮病,皮肤干燥病

xerodermatic ：干皮病的,皮肤干燥的

xerodermia ：干皮病,皮肤干燥病

xerodermosteosis ：干皮性骨化症,干皮性骨质生成

xeroform： n.干仿,三溴酚铋,塞罗仿塞罗仿,三溴酚

xerogel ：干凝胶干凝胶

xerograph ：干印法,静电印刷术

xerographic： a.静电印刷(术)静电的

xerography： n.静电复印术静电复印术;干印法静电复印

xeroma： 结膜干燥,干眼病

xeromenia ：干经,干性月经

xeromycteria ：鼻干燥

xeronosus ：干燥病

xerophagia ：干食,干食法

xerophagy ：干食,干食法

xerophilous： a.适旱的,好旱的,旱栖的

xerophobia ：恐怖性唾液分泌停止

xerophthalmia ：n.眼干燥,干眼病眼干燥,干眼病

xerophthalmus ：眼干燥,干眼病

xerophyte ：n.旱生植物

xeroprinting ：干式印刷

xeroradiography： n.干放射性照相术干板X线照相术

xeroradiogrphy ：干式放射照相法...

xerosin ：干菌素

xerosis ：n.干燥病干燥[病]

xerostomia： 口腔干燥

xerotes ：干燥

xerotic： 干燥[病]的

xerotocia ：干产

xerotripsis ：干擦

xerox： vt.静电复印vi.静电复印

XFER ：传输,传递,转移

Xiaoqujiu ：小曲酒

xibornol ：希波酚;异冰片二甲酚

Ximenia： 西门木属(铁青树科)

Xinhua： 新华社

xipamide ：希帕胺;氯磺水杨胺

xiphi： 剑,剑突

xiphidin ：箭鱼精肉毒胺

xmitter： 发射机

Xmodem ：协议

XMP： 黄苷酸;黄苷一磷酸

XNS： 施乐网络服务系统

xoanon： n.木雕神像

XPL： XPL语言

XR ：外部复位

xsmn 输送...

xtal 晶体...

XWindows XWindows软件系统...

xylan 木聚糖木聚糖,木糖胶...

xylanase 木聚糖酶木聚糖酶,木糖胶酶...

xylanthrax 木炭,炭...

xylazine 赛拉嗪;甲苯噻嗪...

xylem n.木质部木质部(植物纤维束的)...

xylene n.二甲苯二甲苯二甲苯...

xylenediol 二羟甲基苯;苯二甲醇...

xylenesulfonate 二甲苯磺酸盐...

xylenin 结核杆菌二甲苯浸质(一种结核菌毒)...

xylenol 二甲苯酚;混合二甲酚二甲苯酚...

xylenol-salol 二甲苯酚萨罗...

xylidene 二甲苯胺...

xylidenes 二甲苯胺...

xylidine n.二甲代苯胺二甲苯胺二甲苯胺...

xylidino- 二甲代苯氨基...

ylindein 盘菌木素,碗菌木素(染料)...

xylite 木糖醇...

xylitol 木糖醇...

xylitone 丙酮油...

X-address X地址...

x-axis n.轴,横坐标轴X轴,横坐标...

x-band X波段...

x-bar X棒...

X-component X分量...

X-coordinate X坐标...

x-element X成分(染色体团)...

X-film n.(英)限制性电影...

x-gram X线[照]片...

X-intercept X截距...

x-knee 叉形膝,膝外翻...

x-leg 叉形腿,膝外翻...

X-parameter χ参数...

X-particle X-粒子...

X-radiation n.X射线,X射线辐射X辐射...

X-rated a.(美)禁止儿童观看的,限制性的...

x-ray a.X射线的vt.用X光检查,照X光vi...

X-rays X射线X线,X射线,伦琴线...

X-section 交叉截面...

X-tube X射线管...

x-wave X波动...

X-window X窗口...

X/Open X/Open组织...

xanchromatic 黄色的...

xanthaline 罂粟酮硷,鸦片黄...

xanthamide 黄原酰胺...

xanthate n.黄原酸盐黄原酸盐(或酯)黄原盐酸...

xanthatin 苍耳素...

xanthation 黄酸化;硫化;粘胶纤维硫化...

xanthein 花黄素,植物黄素...

xanthelasma 黄斑瘤...

xanthelasmatosis 黄瘤病...

xanthelasmoidea 类黄瘤,着色性荨麻疹...

xanthematin 血黄素,黄色正铁血红素(血红素黄色衍生物...

xanthide 植物黄质化物...

xanthin n.叶黄素植物黄质...

xanthinin 黄质宁(硫脲酸铵加热分解产生的结晶性物质...

xanthippe n.粘西比(苏格拉底之妻),悍妇...

xanthochroi pl.白色人种...

xanthochroia 黄变,黄化(皮肤)...

xanthochroic a.白种人的...

xanthochromatic 黄色的...

xanthochromia 黄变(脑脊液或皮肤)...

xanthochromic 黄变的,黄色的...

xanthochroous 黄肤的...

xanthocilin 占托西林;黄青霉素...

xanthocillin 黄青霉素...

xanthocyanopsia 红绿色盲,黄蓝视症...

xanthocystine 黄胱氨酸...

xanthocyte 黄色细胞...

xanthoderm 黄肤者,黄种人...

xanthoderma 黄肤,皮肤变黄...

xanthodont 黄牙的...

xanthodontous 黄牙的...

xanthogenamide 乙黄原酰胺...

xanthogenation 黄原酸化作用...

xanthoglobulin 黄球蛋白...

xanthogranuloma 黄肉芽肿...

xanthogranulomatosis 黄肉芽肿病...

xanthokyanopy 红绿色盲,黄蓝视症...

xanthomycin 黄链霉素...

anthophane 视网膜黄素...

xanthophore 黄色素细胞(冷血动物)...

xanthophose 黄色幻视...

xanthophyl n.叶黄素,胡萝卜醇...

xanthophyll 叶黄素...

xanthopia 黄视症...

xanthopicrite 花椒树脂...

xanthoplasty 黄肤,皮肤变黄...

xanthoproteic 黄蛋白[质]的...

xanthoprotein 黄蛋白[质]...

xanthopsia n.黄幻视,视物显黄症,黄视症黄视症...

xanthopsin 视黄质...

xanthopsydracia 黄脓皮病...

xanthopterine 黄蝶呤...

xanthorrhiza 黄根树...

xanthorrhoea 澳洲香树,香树脂...

xanthorubin 血清黄色素(肝切除后血清内所见)...

xanthosine 黄苷黄嘌呤核甙...

xanthosis 黄皮症,黄变症...

xanthothricin 毒黄素...

xanthotoxin 氧化补骨脂素,甲氧扫若仑,黄原毒...

xanthous a.黄色的,黄色人种的,蒙古人种的黄的,...

xanthoxylene 花椒萜...

xanthoxylin 花椒素,秦椒素...

xanthuria 黄嘌呤尿...

xaser n.射线激射器...

Xe 氙(45号元素)...

xebec n.三桅小帆船...

XEDIT 系统产品扩展编辑程序...

xenate 氙酸盐...

xenbucin 联苯丁酸...

xenene 联苯...

xenia 种子直感...

xenial a.异花受粉的...

xenium 礼物...

XENIX 以UNIX为基础的操作系统...

xeno- 外,异物...

xenodiagnosis n.异体接种诊断法,病媒接种诊断法动物接...

xenogamy n.异株异花受粉...

xenogenesis n.自然发生,世代交替,亲子异型世代交替...

xenogenetic a.自然发生的,世代交替的...

xenogenic 异体的,体外性的,异种的...

xenogenous 异体的体外性的...

xenograft n.异种皮移植...

xenol 联苯酚;苯基苯酚...

xenoparasite 异常寄生物(在宿主体弱时寄生)...

xenophile 亲外者,喜欢外国人及其文物者...

xenophobe n.畏惧和憎恨外国人的人仇视外国人,恐惧...

xenophonia 音调变异...

xenophthalmia 异物性眼炎...

xenopsin 爪蟾肽...

Xenopsylla 客蚤属...

Xenopus 非洲蟾蜍属...

xenyl 联苯基联苯基...

xenylamine 联苯基胺;苯基苯胺...

xeransis n.干燥,除湿干燥,除湿...

xylo- 木...

xylocarp n.木质果...

xylocarpous a.木质果的...

xylocassia 决明木...

xylochloral 木糖三氯乙醛...

xylocinnamomum 肉桂[树]...

xylogen 木素,木质素...

xylograph n.木版,木版画,木刻版...

xylographer n.木刻者...

xylographic a.木刻的,木版的,木版画的...

xylographical a.木刻的,木版的,木版画的...

xylography n.木刻(术),木版画印画法...

xyloid a.木质的,似木质的...

xyloidin 木炸药,赛劳丁硝化淀粉(一种炸药)...

xyloketose 木酮糖木酮糖...

xyloketosuria 木酮糖尿...

xylol n.混合二甲苯二甲苯二甲苯...

xyloma 木质瘤(植物)...

xylometazoline 赛洛唑啉;丁苄唑啉...

xylon 木质;木纤维...

xylonamide 木质酰胺...

xylonite n.(英)赛璐珞,假象牙赛璐珞,假象牙...

xylopal 木蛋白石;木化石...

xylophagous a.食木的,蚀木的,蛀木的...

xylophone n.木琴...

xylophonist n.木琴演奏员...

xylopinine 番荔枝宁...

xylopropamine 二甲苯丙胺;赛洛丙胺...

xyloquinone 二甲基醌...

xylosuria 木糖尿...

xylotherapy 木[质]疗法(暗示疗法的一种)...

xylotomous a.能钻木的,有蚀木能力的...

xylotomy n.木材解剖术,木材切片术...

xyloyl 二甲苯酰...

xylulokinase 木酮糖激酶...

xylulose 木酮糖木酮糖...

xylyl n.二甲苯基,甲苄基二甲苯基;甲苄基二甲...

xylyl-mercaptan 苯二甲硫醇;甲苄基...

xylylamine 甲苄胺...

xylylchloride 甲苄基氯...

xylylene n.苯撑二甲基苯二甲基...

xylylenediamine 二甲苯二胺...

xylylol 苯二甲醇Y...

xysma 絮片,假膜片(见于腹泻粪便中)...

xyst n.门廊,林木夹道...

xyster n.刮骨刀,骨刮括骨刀,骨刮,刮器