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快手礼物煎饼多少钱(不用和面不用揉)

时间:2022-09-27 19:16 作者:陈夕东

春节已经过完了,又进入了上班、上学的状态,每天忙碌的生活,但吃饭不能将就。给大家推荐一种早餐饼,不用和面不用揉,好吃到流口水的快手煎饼,一搅一摊,5分钟出锅,这早餐饼就是土豆丝煎饼。只需将土豆切丝,然后加些胡椒粉、盐搅拌均匀,然后放入锅中摊

春节已经过完了,又进入了上班、上学的状态,每天忙碌的生活,但吃饭不能将就。给大家推荐一种早餐饼,不用和面不用揉,好吃到流口水的快手煎饼,一搅一摊,5分钟出锅,这早餐饼就是土豆丝煎饼。只需将土豆切丝,然后加些胡椒粉、盐搅拌均匀,然后放入锅中摊即可,5分钟就能出锅。土豆饼做好金黄酥脆,又营养美味。不仅适合当快手早餐,晚餐吃它也不会发胖哦。

土豆丝煎饼

快手礼物煎饼多少钱(不用和面不用揉)

By 菜菜美食日记

配料:

土豆 适量、胡椒粉 适量、精盐 适量、酱 适量

烹饪步骤:

1.土豆切丝

2.倒入胡椒粉 盐 搅拌均匀

3.锅底烧油 倒入土豆丝

4.摊平 煎成饼

5.涂上酱料

6.完成

烹饪小贴士:

1、土豆的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且土豆的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。

2、土豆可作为蔬菜制作佳肴,亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜土豆,就能产生100多千卡的热量,而且食用后有很好的饱腹感,所以马铃薯十分耐饿,加上土豆没有异常味道,所以完全可作为主食。

3、土豆也是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。特别是土豆中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C,其所含的维生素C是苹果的10倍,且耐加热。

这款土豆丝煎饼你学会了吗?

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陈夕东

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