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带脉人体奇经八脉之一。带脉能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。本经脉交会穴为带脉（带脉同位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。带脉穴位位置在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
病情分析：带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。围绕它的位置做就行了。最好在医生指导下施行，祝你幸福意见建议：
三甲 佳木斯大学附属口腔医院 中医科想要减肚子就要做到控制自己的饮食，不要吃脂肪含量过高，糖含量过高的食物，不要暴饮暴食，加强运动，不要吃辛辣刺激性的东西。 女生减肚子的最好方法有敲带脉，带脉的位置在肚脐的两侧每天敲200-500下即可，早晚各1次，一周后就能见到效果。 卷腹，和做仰卧起坐一样，但是只需把腹部微微卷起，每组50次，1天2组，每天坚持做，坚持下去就会看到想要的结果。内容仅供您参考！
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