科技改变生活 · 科技引领未来
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提升的方法有很多种。下面就由我一一来给大家介绍吧。首先来讲一下为什么要提神？人在什么情况下没神？一般说到提升，相信学生在上晚自习的时候经历颇多。晚自习的时候一般都是自己自主学习。那个时候就特别容易犯困。所以学生们很多时候就会买一瓶风油精。我的清凉油。困的时候闻一闻。清凉油就抹抹太阳穴。这样效果就会很明显。还有一些条件好的，一般买的都是咖啡提神。我是咖啡提神，接水又特别不方便。所以还是以上两个提神更有效果。
由于上班时间长的话，确实很困，这个时候为了提神，我们可以泡一点浓茶来喝，或者是调一下音乐，和人说一说话，这样就很有效
1、嚼薄荷糖刺激精神吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味非常强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。口气新鲜，也有助于改善人际关系，喜欢与你聊天的人多起来，多说说话，自然也就不会想到去犯困。不过，吃口香糖得留意环保，将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面。2、喝茶或者咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的。
有很多方法可以提神：1、剧烈运动10分钟；2、用凉水洗脸或用湿毛巾敷额头和后颈；3、闭目听音乐舒缓一下神经；4、打10分钟小盹
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