儿童胶画和沙画批发价格（我如何用2元不到的材料训练孩子的专注力）

你会不会不知不觉被各类新闻、视频节目、商家广告牵引着的？会不会每天晚上睡前得玩玩手机才能安心入睡？没有了当年冲刺高考的劲头，开始感觉自己的意志越来越薄弱，越来越容易陷入乏味和焦虑中？那是因为一种最原始最淳朴的资源——专注力正在流失。所以别怪

你会不会不知不觉被各类新闻、视频节目、商家广告牵引着的？会不会每天晚上睡前得玩玩手机才能安心入睡？

没有了当年冲刺高考的劲头，开始感觉自己的意志越来越薄弱，越来越容易陷入乏味和焦虑中？那是因为一种最原始最淳朴的资源——专注力正在流失。

所以别怪孩子，因为他也生活在这样一个物质生活丰盈、信息过载的社会。

今天这篇文章，我想带你用简单、有趣的方式来与孩子进行互动，从而训练和提高孩子的专注力，同时提升动手能力和审美能力。

什么是专注力？

专注力是指一个人专注于某一事情或活动时的心理状态。心理学上，专注力即注意力。严格上说，专注力和注意力的区别主要是专注更有集中的意思，而注意力更多是指大范围的关注。

专注力对孩子有多重要？

专注力有助于孩子集中注意力，提高学习能力；有助于激发孩子的好奇心，主动探索未知的东西，寻求解决问题的办法；有助于增强孩子的满足感，提高孩子的自信心等等。

如何训练和提高孩子的专注力？

1. 让生活方式简单点。尽量使用纸质产品，减少与电子产品的接触。
2. 在游戏中学习。
3. 锻炼身体，磨炼意志。
4. 当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，家长不去干涉与打扰。

孩子的专注力可以维持多长时间？

注：2岁以下的孩子，多以无意注意为主，6岁以上的孩子，注意力时长逐步由15分钟过渡到30分钟或者更长。

我如何训练和提升孩子的专注力？

首先为了给孩子营造一个学习和娱乐区分的空间，我对家里的客厅进行了布局调整。

另外，平时我会给孩子放一些治愈系的大自然轻音乐。

想想，在阳光下，听着音乐，专注某件事情所获得的福流体验是多么幸福呀。（福流是一种感觉、状态和体验，是指一个人在自觉自发的前提下，对某一活动或事物表现出浓厚而强烈的兴趣，并能推动自己完全投入其中，把自己的优势发挥到极致，进入一种完全沉浸其中的状态。）

接着，我像一个地摊小贩一样采购了一堆绘画材料、手工材料。

好多碎玩意儿啊，快拿出来看看。

01 绘画

02 做手工

这方面的手工材料还有很多，比如组合玩具（如乐高、积木、雪花片等）、各类串珠、水雾魔法珠等。只要孩子感兴趣，就是最好的训练材料。

另外，给宝妈、宝爸们一个温馨的提醒：无论孩子画得怎样，做得如何不完美，千万不要干涉孩子的创作，更不要对孩子提出高要求。

和大家分享下我家的揪心经历。最开始，当我看见她玩贴画贴歪时，会多次提示她。最后这引起了她的小小不满，严重时会故意捣乱或者放弃这项娱乐活动。后来，我会趁她不注意的时候，偷偷帮她调整下位置，可是她总能发现我的“小动作”。囧。（如果是爸爸陪玩，结局往往是不欢而散，留下一片狼藉的现场。）现在，我对妞的作品没有任何要求，所以她总是主动拉着我一起玩手工或者绘画。

03 其他（读绘本，玩拼图、迷宫，做家务，玩角色扮演、游戏训练等）

做家务：我家妞做家务的时候真的特别认真，尤其是和水打交道的时候。真是让老妈开心不少。（再大一点兴许可以帮着洗碗了。）

玩拼图：刚接触拼图的一周内，她每天都会把所有的拼图玩一次。最近为了熏陶下孩子的艺术素养，我给妞买了些名画拼图，每个作品由24块组成。其中，她最喜欢《蒙娜丽莎的微笑》。因为相对于达芬奇的《向日葵》，《蒙》更容易区分出每一块拼图的位置。可见专注力给她带来的自信心，让她对拼图这项活动有了更浓厚的兴趣。真是良性循环呀。

游戏训练：比如舒尔特方格的游戏训练、带有指令性质的互动游戏等。

看完那么多，那就快点行动起来吧。让我们靠日常生活的持续引导，帮助孩子获得最佳的福流体验吧！

下期主题：迷宫

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