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耳鸣治疗要多少钱(少花钱可治耳鸣)

时间:2023-02-01 05:28:09 作者:丁俊明

讲座现场1月4日,在四川大学华西校区多功能厅,来自四川、湖北、贵州、山西、广东、福建、浙江、宁夏、安徽、江苏、海南、吉林、甘肃、山东、黑龙江、青海等地的400多名听众在这里收获了一份健康大礼——由四川华西健康科技有限公司、四川大学华西医院、


耳鸣治疗要多少钱(少花钱可治耳鸣)

讲座现场

1月4日,在四川大学华西校区多功能厅,来自四川、湖北、贵州、山西、广东、福建、浙江、宁夏、安徽、江苏、海南、吉林、甘肃、山东、黑龙江、青海等地的400多名听众在这里收获了一份健康大礼——由四川华西健康科技有限公司、四川大学华西医院、四川大学华西医院医学展览馆科普基地、广州中医药大学第一附属医院、芸公益等各方联合主办的《日常生活与健康养生》公益讲座。

治病≠吃药
病友分享:医生没开一粒药 耳鸣顽疾明显好转


“病友分享会”在讲座开始前举行,大部分病友都患有耳鸣眩晕等疾病。其中,来自德阳的57岁紫草(化名)分享了“不药而愈”的康复经历。


紫草曾经做过两次大手术,身体状况很差。她因严重耳鸣寻诊到郑芸教授时,她连二楼的诊室都爬不上去,看病时她准备了一个大大的口袋装药。但郑芸教授没有给她开药,而是用不少时间与其交流。最初她还带着疑惑,没想到过了20天后,耳鸣症状却大大缓解。

为什么郑芸教授不开药就缓解了她的病呢?

郑芸教授称:“我就是告诉她为什么会生病、如何治病,如何防病,告诉她如何调整饮食、睡眠、心情,她知道了这个道理以后,她才知道该怎么做,而且,她很听医生的话,医生让怎么做,就怎么做,按照正确的治疗方法去做,长此以往,身体自然会向着好的方面发展。”

治病≠唯一目标
华西教授:预防疾病比治疗疾病更重要


此次讲座的主持人是四川大学华西医院耳鼻喉科副主任郑芸教授。作为一名从事临床医学20多年的医生,心怀对医学事业的热爱、对病人的关怀,郑芸教授也一直热衷向患者传递健康养生的科普知识,希望可以在治病中教患者防病。


郑芸教授称,“在临床上会碰到很多很难治的疾病,特别是耳鸣,目前世界上已经有种说法说它是‘治不好的’。但很多病人找到我时,我很难对病人说您的病治不好,病人也难以接受。为了能为耳鸣患者寻找更多诊治方式,我接触到我的中医老师——刘蓬教授。我将他教我的中医思维和中医方法结合西医临床治疗经验,不仅对耳鸣治疗有帮助,病人不断的反馈让我惊喜地发现,还能让患者整体的身体状况变得更健康,我也开始对健康养生越来越感兴趣。”

正是在耳鸣疾病的治疗过程中,郑芸教授更是坚定一个观点:医生不仅要帮病人治病,更重要的是帮病人防病,教会病人防病的方法。所以,郑芸教授也积极举办和参加各种健康知识讲座,希望帮助更多人成为自己健康的第一责任人。

而这也是响应“健康中国”的号召,将“以治病为中心”转变为“以健康为中心”。目前,四川省人民政府发布“健康四川”行动,健康知识普及行动是重要行动之一。郑芸称,这次举办《日常生活与健康养生》的讲座,也是希望更好地传递医学专家权威准确的健康知识,切实践行2015年卫健委在《改善医疗服务计划》中所提出的为患者提供安全、有效、便捷、明白的医疗服务。

养生≠花钱
中医教授:不花一分钱 掌握健康“三好原则”

那么,健康养生在日常生活中如何应用?此次公益讲座的主讲人——广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任、博士生导师刘蓬教授提出了“能吃能睡、精力充沛、没有痛苦”的12字标准。

据刘蓬教授介绍:多吃药膳、多做检查、多按摩等这些靠钱买来的“养生”并不是真正的养生,真正的养生是养护生生不息之气。他依据中医著作《黄帝内经》中“饮食有节,起居有常,不妄作劳”的养生精髓,提出了“吃好、睡好、心情好”7字养生原则,简称“三好”。

“三好”原则说来简单,但需正确理解,踏实践行,方能受益。

1.吃好

大家不要大鱼大肉,尽量少吃慎吃肥甘厚腻、生冷寒凉的食物,适当多吃主食:米、面。

三餐有规律,特别是晚上不能吃得太晚了,吃得太晚影响睡眠,晚上一定不能吃不消化的东西。为了营养需要可以吃,如果为了口舌享受,最好别吃。这是最重要的“吃好”原则。

2.睡好

熬夜的本质是熬命!如何睡好?提倡和大自然同步,尽量早睡早起,对四川居民来讲,冬季在晚上10点前进入香甜的睡眠,早上最好能够6点以前起床, 年老体弱者、小孩不能超过7点。

你为什么会失眠呢?

刘蓬教授指出它和5个因素有关:心不宁、胃不和、夜不静、卧室环境不良、睡眠习惯(晚睡晚起,中午睡长觉)不良等相关。

如何解决失眠呢?

刘蓬教授给出了9把“钥匙”:

1 消除压力
2 晚餐少吃
3 避免夜动(唱歌跳舞、过量运动)
4 将床当床(不耍手机不看电视,只睡觉)
5 坚持早起
6 改良卧室
7 热水泡脚
8 按摩天鼓(穴)
9 夜晚打坐

3.心情好

做到心情好重要的是,当我们在面对日常生活中的困难和问题时,要有一个良好的心态:找自身的问题,而不是去抱怨别人;面对疾病时,不要害怕疾病,不要惊慌。

多想想自己拥有了什么,而不是老去抱怨我没有得到什么。因为人的烦恼只有一个,就是你想得到的而没得到。

刘蓬教授称,此次讲座最重要的目的是让病人在了解治病的同时,更懂得防病。在日常生活中,要将预防疾病放在首要位置,就应该善待自己的身体,每个人掌握一些基础而又经典的中医健康养生知识是非常重要的。


姚心怡 成都商报四川名医 汤艳丽

图片来源:由受访者提供 123rf

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丁俊明

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