宜家兼职多少钱一小时（靠）

在世界睡眠日（3月21日）这天，我靠三杯咖啡续回了昨晚熬夜肝掉的命。“熬最狠的夜，敷最贵的面膜”，这几乎是现代人的通病，白天处在压力山大的职场，晚上还要抵御诱惑满满的电子产品，不知不觉，离起床闹钟就只剩下仨小时。这种盛行于90后之中的行为，

在世界睡眠日（3月21日）这天，我靠三杯咖啡续回了昨晚熬夜肝掉的命。

“熬最狠的夜，敷最贵的面膜”，这几乎是现代人的通病，白天处在压力山大的职场，晚上还要抵御诱惑满满的电子产品，不知不觉，离起床闹钟就只剩下仨小时。

这种盛行于 90 后之中的行为，被称为“报复性熬夜”——由于白天个人生活时间被极度挤压，便想利用夜晚时间进行补偿，不撑到实在睁不开眼，睡觉是不可能睡觉的。

而更大部分的情况下，困扰我们的则是生理上的睡眠障碍，俗称，失眠。

前不久，丁香医生发布的《2019 国民健康洞察报告》显示，在我国，高达八成 90 后都存在不同程度的睡眠困扰，需要借助药物、心理干预和科技助眠等产品才能入睡。

有需求就有市场。

近两年，围绕睡眠问题各种产品与服务也应运而生，催生出了一个新兴的“睡眠经济”市场：硬件设备、直播视频、知识付费、耳朵经济、甚至真人陪睡…每一项都在虎视眈眈地盯着睡不着觉的你。

你知道，当你盯着天花板辗转反侧的时候，有多少银子正在源源不断地流入商家的口袋里吗？

对，又是日本人

国内“睡眠经济”方兴未艾，但在另一些发达国家，“睡眠经济”早就不是新鲜事。

和“猫咪经济”一样，“睡眠经济”最初也是发源于脑洞大开的日本人民。

高压的社会环境和丰富便利的夜生活，让日本成为了睡眠障碍高发的重灾区，日本人不但睡得少，而且睡得晚，常年占据全球缺觉榜单首位，平均睡眠时间仅 6 个半小时（对比中国的 9 个小时）。

为了睡个好觉，日本人做过很多尝试，事实也证明，但凡反馈不错的产品，都能在短时间内占领市场，迅速扩张，赚得盆满钵满。

VENEX 算是在这个领域起步较早的日本公司，他们的主打产品，是一件具有“睡眠支持”功能的 T 恤。

据说它的原理，是在面料中加入了一种特殊纤维，可以发出微弱的电磁波促进血液流动、刺激交感神经，“让用户陷入夜晚迷迷糊糊入睡时的状态”，从而达到“助眠”效果。

这样一套“休养装”售价高达 2000 人民币左右，尽管如此，一经发售销量就迅速突破了 50 万件，帮助公司开启了快速扩张的步伐。

类似依靠睡眠发财的公司，在日本不计其数，据统计，仅睡眠医疗产业就贡献了百亿美元级别的产值。

而对于广大单身狗来说，日本对失眠者做出的最大贡献，莫过于发明了真人“陪睡师”这一职业。

一不小心就色情了？！

不过，由于“睡觉”这个问题特有的敏感性，和睡觉有关的生意，经常徘徊在软色情的边缘。

“真人陪睡师”，相信仅凭这一个词，就足够不少宅男们脑补出一部小电影的剧情了。

虽然从未得到过任何一个国家的“官方职业认证”，但无论在日本、美国或是欧洲，这个职业都在向着规模化、企业化发展，根据外媒报道，一个正规的“陪睡师”服务都按照分钟计算，合下来，每晚的收入就有近 5000 人民币。

“陪睡师”产业在一个灰色角落暗中壮大之时，另一项新型的“睡眠经济”已经在全球范围内风靡开来，这就是 ASMR。

对于 ASMR，部分同学可能还表示有些陌生，它原本是一个起源于医学的概念，全名叫做“自发性知觉经络反应”，也就是传说中能够引起“颅内高潮”的声音，可以让人产生“触电般的”放松感和愉悦感，起到催眠的神效。

我身边也不乏将 ASMR 作为“睡前必备仪式”的朋友，其中一位朋友将 ASMR 这种神奇的效果解释为：

“

听到手掌揉搓毛线的声音，我焦虑的神经就能瞬间舒缓下来，大概是因为想起了小时候妈妈的感觉，只有这时我的大脑才能停下来，入睡确实更快了。

”

ASMR 确实有其科学依据，在被色情污名化之前，它甚至被用来作为广告的核心营销方式，据说能够有效地改善观众的心情，提升广告的转化率。

包括 Zippo、雷诺和宜家在内的许多公司，都曾与知名 ASMR 主播合作，出品过类似的视频。比如，在 Zippo 的广告中，经典的弹盖声音、指甲轻敲外壳、刮擦边缘等制造的音效，都十分解压。

Gentle Whispering 是 Youtube 上最受欢迎的 ASMR 频道之一，几乎每条视频的播放量都能达到千万次。仅凭借音频有偿下载业务，小姐姐每年就能挣近百万人民币。

可惜的是，在一些主播混入“羞羞的内容”后，去年 6 月开始，ASMR 内容在中国已被全部禁播，为自己正名的过程也举步维艰。

“没睡着，反而更焦虑了……"

相较于日本、欧美这些发展较早的市场，国内睡眠产业的兴起不过两三年的时间，但市场规模已快速增长至千亿元级别。

ASMR 不过其中非常细分且非主流的一个领域，更多的则由智能硬件和 APP 构成，例如：

• 治疗睡眠相关疾病的医疗级产品或寝具
• 以监测睡眠为主要卖点的可穿戴智能设备
• 有助眠功效的声音干预软件
• 睡眠课程或睡眠咨询服务

在京东众筹上以“睡眠”为关键词进行搜索，可以看到正在众筹中的产品就有 253件，是硬件产品中最热门的领域。

以一款能进行“脑电睡眠检测”的智能眼罩为例，这款明星众筹产品最终拿到了 100 多万元的众筹款，是预期众筹金额的 1100% 还多。

比起利润率较低的硬件行业，睡眠软件则有着更明确的变现前景。

“蜗牛睡眠”、“小睡眠”等睡眠主流 APP 在安卓商店的下载量已有 1500 多万次，这些 APP 或是通过白噪声帮助用户入眠，或是用于监测睡眠状况。

他们的商业模式往往十分相似，前一类通过广告和收取会员费变现，而后者的本质都是电商，以免费服务引流，进而售卖相关的产品，例如睡眠家居、护肤品等，并在未来“通过广告来实现高增长”。

资本的涌入也能从侧面证明睡眠市场的巨大潜力。2017 年 6 月，Sleepace 享睡完成 B+ 轮融资，拿到 5000 万人民币；

诸如“蜗牛睡眠”的软件企业的融资额度也在 2000 万左右。

在压力日益增大的现代社会里，睡眠也变成了一种稀缺的产品。

各类打着“助眠”旗号的产品究竟能对睡眠起有多大的改善？一份份睡眠报告除了能让更加焦虑，还有什么更多的作用？这些似乎是个比睡眠还玄学的问题。

现在的睡眠市场有着巨大的泡沫，产品鱼龙混杂，消费者也难以辨别。

但总之，我们失眠的每一个小时，都为市场创造着巨大的商机。