报个成年舞蹈班多少钱（26岁）

我是如夏，点击上方“关注”，了解更多干货内容~21年的11月，在电脑前的大部分时间都是处于晕晕乎乎的状态，拿着按摩棒敲半个小时也不顶用，这种情况间接性持续了一个月。最严重的一次，是有回下班后刚打完卡出了公司门，下台阶的时候头晕目眩，一脚踩空

我是如夏，点击上方“关注”，了解更多干货内容~

21年的11月，在电脑前的大部分时间都是处于晕晕乎乎的状态，拿着按摩棒敲半个小时也不顶用，这种情况间接性持续了一个月。

最严重的一次，是有回下班后刚打完卡出了公司门，下台阶的时候头晕目眩，一脚踩空，半个小时前喝的牛奶开始在胃里翻江倒海，恶心地要命。

我在台阶上静坐了足足将近十分钟，才慢慢起身，当时怕极了，年纪轻轻的，颈椎就坏了，可能是很多当代年轻人都面临的问题。

大学的时候，几乎每周都会多多少少锻炼，尤其是大三大四两年，平均一周四练是常态。可是工作后，懒散了好多，运动已经慢慢淡出自己的生活。

于是，就慢慢出现了开头说的问题。

身体发出的警告让我有点后怕，所以考虑了两三天后，在十一月底报了舞蹈班。

为什么运动项目选择了跳舞，有以下几个原因：

从小就很喜欢跳舞

虽然没有受过专业的舞蹈训练，但以前上学的时候也有经常参加学校的各种舞蹈节目，那时候没有像现在一样各种成熟专业的舞蹈班，只能在六一儿童节的时候，由学校老师组织一起排练。

所以，跳舞对我来说也算是小时候就埋在心中的一个种子吧~在健身、瑜伽、跑步众多项目中，我终于选择了自己喜欢的舞蹈。

想起两年前，有回跟陈同学说：“小时候如果有现在这个条件，可能也会学一下舞蹈吧。”

他说：“现在开始也不晚啊。”

是啊，做自己喜欢的，什么时候开始，都不算晚。主要我对自己的要求也不是很高，选择跳舞的导火索是锻炼身体，缓解颈椎问题，但最重要的也是热爱加持，这样更有动力坚持下去。

距离和价格刚刚好

之前也有咨询过舞蹈班的价格，很多一年都是五千起，这个价格我还是有点心疼的，毕竟五千块钱对我来说也是一笔不小的支出。

今年机缘巧合，搬到了新家后，旁边刚好开了一家舞蹈培训机构，恰逢开业活动，价格和距离都刚刚好，走路的话十几分钟，骑小电动七八分钟就到啦，周围还是个比较繁华的商圈，跳完舞可以去逛商场或去图书馆看书，所以综合考虑后，试了一节课就定下了。

释放负面情绪

以前在学校的时候，很喜欢跑步。但现在搬家后，周围没有特别适合户外跑的地方，很少体会到运动过后大汗淋漓的感觉。

但报了舞蹈班后，每一回都能体验到这种痛快。每次跳完，虽然很累，但累并快乐着，并且可以很好地排解掉很多负能量，从舞蹈室出来，觉得自己电量满格哈哈哈。

氛围很青春活力

我选的舞种是爵士，来上课的大多都是年轻漂亮的小姐姐，跟她们在一起，一下子就找到了青春的活力，并且大家都好阳光和热情，工作上的阴霾也一扫而去。

有时候下课后，还会约在一起扒动作。我的小姐妹也跟我一起报了舞蹈班，我两经常约着一块儿跳舞，能跟同频的人一起做喜欢的事，真的太快乐了~

自我期待值比较低

学跳舞这方面，我给自己定的目标很简单，就是运动量达标就可以了，一节课一个小时，这个完全是可以保证的。

至于最终跳成什么样，尽力而为吧！刚开始的时候，总是有种“出了一身汗，动作还迷迷糊糊”的感觉~毕竟是零基础，对自己也不会有太大的要求。

不过也希望自己也可以好好练练基本功，提高身体律动性，坚持下去总会有改变的，就当是多一项小才艺了，哈哈。

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最后说一点感悟：好好照顾身体，多运动，真的有用的，我明显感觉跳舞后，颈椎好了很多，也不晕了。

别辜负每一份喜欢，热爱的事情就勇敢去追求，人生有很多可能，趁着有热情，勇敢一点，做自己喜欢的，哪怕有时候可能需要很大的决心。[心]

以上。[月亮]

我是如夏，一枚「白天打工，晚上写字」的新媒体运营er，理科转行新媒体4年，专注个人成长干货分享，期待遇见有缘的你~