木瓜牛奶的做法(长期喝木瓜牛奶好处)

木瓜是很好吃的食物，尤其是深受女性朋友的喜欢。

木瓜的吃法也比较多，可以做成各种甜品，同时还要搭配其他的食材。

这里木瓜和桃胶都含有丰富的营养，牛奶也具有美白的功效。

这几种食物搭配起来，做出来的甜品具有美容养颜以及抗衰老的作用。

所以这也算是一款美容饮品，经常吃的话可以美白皮肤，让皮肤变得更加白嫩。

像这样的一款甜品很适合下午茶的时候来吃，搭配精致漂亮的杯子。

再配上喜欢的点心或者是面包，这样一顿下午茶就搞定了。

至于做法也是相当的简单，并没有想得那么复杂。

木瓜牛奶桃胶

食材清单：木瓜，桃胶，冰糖，奶粉，饮用水

烹饪步骤：

- step1 -

在做甜品之前要先将食材都准备好，所需的食材主要就是配料中提到的。至于食材的量也是掌握好，具体根据食量来准备食材，这样食材不容易浪费。这里准备的是一个木瓜。

- step2 -

准备好的桃胶要提一个晚上泡发好，大概需要泡发12个小时左右。

- step3 -

等到桃胶泡发好之后还需要清洗干净，将桃胶的杂质清洗干净。这样桃胶就准备好了，淘洗干净的桃胶先备用。

- step4 -

准备好的木瓜也是要先去皮，去皮之后的木瓜需要对半切开，然后再将里面的木瓜籽去掉，剩下来的木瓜肉要切成块，也不用切很大的块，只需要切成小块的木瓜就可以了。

- step5 -

这样准备工作基本就完成了，开始在锅里倒入适量的清水，直接倒入饮用水就可以了。先用大火将锅里的水煮开，等到水开以后将桃胶倒进去继续煮，需要煮五分钟左右，等到煮好之后再转成中火继续煮，大概需要煮十五分钟左右。

- step6 -

煮好之后再将准备好的冰糖放进去。加入几颗冰糖也是要看个人的口感，喜欢吃甜食的话就多加一点冰糖，反之就少加一点冰糖。

- step7 -

然后再将切好的木瓜块倒进去。

- step8 -

木瓜块都倒进去之后，还是要搅拌一下继续煮，这次大概是煮五分钟左右就可以了。将锅里的冰糖要完全的煮融化，煮五分钟之后再关火。

- step9 -

煮好的食材需要冷却一会，稍微冷却一会之后添加一勺子奶粉。

- step10 -

奶粉加进去之后还是要继续地搅拌，这样一款甜品就煮出来了，直接用一个漂亮的杯子将甜品盛起来就完成了，吃起来是口感丰富，营养全面。

美味分享：

这款煮好的甜品搭配漂亮的杯子，一点不比外面甜品店卖得差，不仅很有卖相，吃起来的口感也是香甜可口。

厨贴士：

桃胶需要提前一个晚上泡发。

桃胶是不易煮太长时间，孕妇是不易吃桃胶的。

这里用的是奶粉，要是没有奶粉的话，也可以用纯牛奶的代替。

煮好的甜品可以搭配一个精致漂亮的杯子，美容又养颜。

【文章编辑】目食海小兔子