季泉洗面奶 多少钱（护肤小知识）

女人惧怕的从来都不是年龄，而是衰老！45岁的杨恭如，看起来依旧宛如少女！杨恭如曾做客《非常近距离》中表示“女人到了适当的年龄要懂得享受生活，关注自己的皮肤状态并护理保养”这是杨恭如的护肤日常，也是女神保持年轻的秘诀。衰老与皱纹是人类自然演变

女人惧怕的从来都不是年龄，而是衰老！

45岁的杨恭如，看起来依旧宛如少女！

杨恭如曾做客《非常近距离》中表示“女人到了适当的年龄要懂得享受生活，关注自己的皮肤状态并护理保养”这是杨恭如的护肤日常，也是女神保持年轻的秘诀。

衰老与皱纹是人类自然演变不可抗因素，面对衰老我们该怎么做呢？

是从容面对这一过程，接受岁月的洗礼？

还是加勤保养，和岁月抗争到底？

不管你选择怎样的方式，季泉君都相信，当你60岁的时候，你的内心依然住着一个小女孩，看着身边的年轻人，会不自觉感叹“年轻真好啊”。

女人天生爱美，任何年纪都不例外。

但季泉君想告诉你的是：年纪不可逆转，但皮肤状态可以，希望当你年纪渐长之时，你根本不需要羡慕别人的年轻，因为你自己就是最闪耀的那个星！

话不多说，今日份的抗衰知识学起来，拒绝皱纹，从这些小细节做起，抗衰本就是场持久战，坚持下去，你会收获惊喜！

重视早晚清洁

清洁这件事应该不用季泉君再强调了，就算平常没化妆，也要好好清洁皮肤！

因为环境与空气污染，有太多的尘埃依附在皮肤了，电脑和手机辐射也是影响皮肤状态的重要因素，脸上污垢清洁不干净，很容易产生皱纹。

选择一款性质温和的洗面奶，晚上洗脸最好用温水，可以帮助打开毛孔释放毛孔沉积的污垢；早上洗脸可用凉水，有助毛孔收缩，洗脸时适当按摩脸部，放松肌肤。

定期去除角质

脸部角质要定期处理，简单点说就是给你的脸搓泥，因为角质堆积容易让皮肤变粗糙暗淡，加速皱纹生长。在使用去角质产品时，按摩力度要适当，特别是使用含有颗粒的去角质产品，更要减轻力度，以免刺激皮肤。去角质后，你会发现皮肤明显滑嫩很多，保养品的吸收效果也更佳。

眼周肌肤护理

眼睑表皮很薄，通常厚度小于0.1m，所以眼周是最容易长细纹的地方，眼部也是最为体现是否衰老的重要表征。

千万不要相信女人25岁之后就要开始用眼霜这种鬼话！实际上20岁开始胶原蛋白就在消耗了，所以建议20岁-25岁期间可以使用保湿性眼霜，年纪稍长时，可选用抗衰性眼霜，搭配按摩手法勤护理，改善眼周细纹、眼脸下垂等问题。

注意颈部护理

颈部是很容易产生颈纹，且很容易暴露肌肤状态的部位，所以平时给脸上擦保养品的时候，记得脖子也要抹一抹，按一按。

不仅能缓解颈部疲劳，改善颈部肌肤弹性，预防颈纹产生，还能让脖子与脸部皮肤状态保持一致，避免化妆时出现尴尬的情况。

做好防晒工作

紫外线是皮肤老化的催化剂，它不仅会导致皮肤黑色素增加，还会蒸发皮肤水分，使皮肤变得暗淡无光，更容易产生皱纹。

所以出门前一定要使用防晒产品，夏天在户外时，除了穿防晒衣戴太阳眼镜，防晒喷雾也要随身带，且每隔2小时补喷防晒。千万不要觉得麻烦，这个动作不仅会让你不被晒黑，还能延缓皮肤衰老速度。

敷面膜常保湿

皮肤只有喝饱水，才不会给长皱纹机会，特别是炎热的夏天，长期在空调房里皮肤水分很容易挥发，导致干纹细纹产生。

所以日常肌肤护理除了使用爽肤水、保湿乳和精华，还要勤敷补水面膜，让肌肤时刻保持水分充盈，建议一周2－3次，干性肌肤可以适当增加敷面膜的次数。

补充VC与胶原蛋白

平常饮食要注意的是少油少盐，多吃水果蔬菜，不仅有益于身体健康，当然对皮肤也有好处，减少皮肤负担。

同时要注意补充VC，比如可美白肌肤的维生素C；有抗衰老作用的维生素E；当然皱纹的天敌“胶原蛋白”也是必不可少的，可以增加皮肤弹性，让皮肤恢复年轻状态。

睡眠时间充足

睡眠不足也是导致皮肤老化的重要因素，长期睡眠不足或者长期晚睡的人，眼周会明显老化，且脸部很容易出现皱纹，所以为什么女人总是把“睡美容觉”挂在嘴边，就是这个原因。

建议睡眠时间每晚保持在7-9个小时，晚上尽量少刷手机，不要超过11点入眠。

是不是觉得做女人好难好麻烦？

要知道，开始是挺艰难的，但把这些细节慢慢养成习惯之后，你就根本停下来了，因为到了45岁你还拥有25岁的皮肤状态，是件很美好的事！