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阅读前,点击右上角“关注”,私信交流,学习更多你不知道的护肤美妆知识技巧!如何修复肌肤屏障?看这里:烂脸居家旅行必备攻略本次内容主要分为以下四部分一、肌肤屏障到底是个啥?有啥用?二、怎么判断自己是否是屏障受损?三、找到造成肌肤屏障的护肤行为
阅读前,点击右上角“关注”,私信交流,学习更多你不知道的护肤美妆知识技巧!
如何修复肌肤屏障?
看这里:烂脸居家旅行必备攻略
本次内容主要分为以下四部分
一、肌肤屏障到底是个啥?有啥用?
二、怎么判断自己是否是屏障受损?
三、 找到造成肌肤屏障的护肤行为
四、正确护肤——如何修复肌肤屏障
我将按照顺序,一块一块来分享自己的一些经验和看法
一、肌肤屏障到底是个啥?有啥用?
其实皮肤屏障不仅仅角质层。它包括物理屏障、化学屏障和生物屏障等。
①物理屏障:例如角质层。它像一堵墙一样将皮肤与外界隔开,一方面可以锁住水分,另一方面外界的物质不能轻易进入。
②化学屏障:例如皮肤的pH(酸碱度)。正常情况下,皮肤是偏酸性的,这种环境,细菌很难生长。
③生物屏障:例如白细胞,还有身体的免疫功能等。
可以这么说,角质层就像城墙,酸碱度就像护城河,白细胞等就像士兵。当细菌入侵时,会被这三道屏障阻挡。
当然,绝大所说的人都是角质层受损!
二、怎么判断自己是否是屏障受损?
如果你持续性的出现以下几个症状的时候,就可以考虑下自己是不是有轻度屏障受损的问题了:
①皮肤锁水能力下降,经常感觉干燥紧绷,并且感觉用什么产品都无法缓解;
②皮肤脆弱、敏感,对大多数非强功效型的护肤品很不耐受;
③皮肤极易泛红、发热,吃刺激性食品、温度较高、饮食较热、情绪激动时尤为明显;
④反复长痘、皮炎、湿疹。
三、找到造成肌肤屏障的护肤行为
最常见的过度清洁、过度敷面膜、过度刷酸等等护肤不当会导致角质层屏障受损,
过敏、皮炎、玫瑰痤疮等皮肤病同样会伴随着屏障受损,甚至我们不太注意的压力过大、情绪紧张焦虑都有可能诱发屏障受损。
要记住的是:
护肤不当就停止不正确的护肤方式,皮肤病症就去看医生开药,压力情绪问题也要想办法去调节。
四、正确护肤——如何修复肌肤屏障
1、秉承着【一停,二换,三等待】的原则
【一停】
❶ 停用功效型的产品(如美白、刷酸等);
❷ 停用成分浓度特别高,PH 值特低或特高,用起来不舒服的刺激性产品;
❸ 停用强烈去角质功能的产品,例如磨砂膏、撕拉式面膜等。
【二换】
❶ 更换现在使用的一些多余的护肤品。
❷ 使用保湿加上高封闭性的产品就可以慢慢恢复。在这个基础上再加上神经酰胺、卵磷脂、甾醇、甘草、积雪草这样的修护、抗炎成分,对屏障的修复效果和皮肤整体改善会更好。
【三等待】
在修复屏障受损期间,需要有一定的耐心,但也不要把精力都聚焦在肌肤上,否则心情不好也会影响恢复。
并且,皮肤屏障功能修复是需要相当一段时间的。一般来说,几个月,甚至长达一年都是有可能的。
2、一些适合在屏障修复期使用的护肤好物
卸妆:植村秀 卸妆油
虽然皮肤屏障受损后就不提倡化妆了,但是有时候还是会有避免不了的场合,所以卸妆时卸妆我更倾向于卸妆油或者卸妆膏——两个都是乳化能力比较强,配合手指按摩基本能够清洁妆容。
卸妆水虽然比较简单,但是它的损伤性比油和膏都要强,摩擦时产生对于肌肤会有破坏力。
植村秀的卸妆油空瓶好多次,比较喜欢的原因是它虽然是油,但好乳化,洗起来不是特别厚重,而且卸妆能力强,洗完也不会很干。
洁面:花即美 植萃氨基酸洁面慕斯
0皂基,氨基酸洁面,很适合中干皮和皮肤已经比较敏感、锁水能力很差的皮肤。
洗感良好,洗的干净不干燥、不紧绷不假滑、无残留,超级推荐。
同时,因为人的皮肤是弱酸性的,PH值在4.5-5.5作用,所以在选择洁面是要选pH值为弱酸性的。
而这款洁面,它的pH值在比较接近皮肤的PH值,所以在洁面的时候,不会伤害皮肤,更温和。
水:花即美 鲜花之水纯露
和洁面是一家,同样是芳疗系产品(可能因为本人是芳疗师,所以比较喜欢用芳疗系列和药妆产品)
复方纯露,除了当作水膜会发挥很好的补水保湿功效之外,它对于修复也是有一定功效,如果感觉皮肤状态不好时,它可以起到镇静和舒缓的功效。
精华:雅顿 时空焕活胶囊精华液
它的价格好像是690元/60粒,虽然有点小贵并且有点油油的,但论对屏障的修复力确依然值得入手。
其中富含的维生素E和亚油酸等成分比较温和,同时添加神经酰胺、胆甾醇,合理的配比、全面的脂质补充,是屏障修复所需要的好产品。
乳:CeraVe 面部夜间补水保湿乳液
这应该是我第无1.2.5.8...次推荐这款乳液了,因为架不住它真的是便宜又好用啊,润而不油,皮肤的负担感不大。虽然标注是夜间乳液,但日间其实是可以使用的。
成分中也是含有三种神经酰胺,还有胆固醇,另外就是烟酰胺。
这里来点科普:烟酰胺除了我们熟知的美白、抗炎功效,同时也有增厚角质层的作用,如果对烟酰胺耐受,这是非常好的用来强化角质层屏障的成分。
药膏:重组人表皮生长因子凝胶
这款易孚是各大美容医疗机构都会开的,外用重组表皮生长因子能使表皮细胞进行增殖、分化、移行,从而有利于创面有序愈合。
使用表皮生长因子来促进表皮细胞生长相较于皮肤自然生长恢复,恢复时间更快,形成色沉的风险更低。
泉妤说
建议在屏障修护期能不晒就不晒,能硬防晒就硬防晒,实在实在没办法要选择防晒霜也尽量选择物理防晒吧。
PS: 所说的护肤产品,请各位同学按照自身情况选择吧
陈同
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