2020年过得真是飞快，春节感觉刚过去不久，8天国庆小长假眼瞅就要来了，无论出游还是居家，都浇灭不了朋友圈摄影大赛的热度。

虽然现在有很多P图软件可以拯救废片，但拍照一时爽，后期火葬场，谁累谁知道。

要想把自己拍得高、瘦、脸小、有气质，还得掌握一些小技巧，比如认真学学如何摆姿势。

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1.解锁拍照新姿势：坐

一个人拍照，面对镜头的时候，难免会有点紧张，但可塑性更强。

为了缓解站军姿一样的僵硬，坐下来或许更轻松自在一点。

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越是看起来漫不经心的坐姿，越能透露出「不费力气的性感」。

充分借用身边各种道具，外面的风景、公园的花朵等等，增强画面构图感，这样出片就会很自然生活化。

坐拍绝对是小个子女生拍照的绝佳姿势！因为看不到真实身高，当镜头从高角度往下拍，150cm秒变170cm。

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坐着侧拍可以将小腿赘肉很好的藏起来，比正面照看起来瘦很多，但切记交叉腿不能压实，才不会凸显肌肉，在视觉上也更纤细。

双手扶额或撩头发，不让它无处安放，就可以大大降低照片的尴尬度。

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坐台阶或比较矮的地方，可以试着稍微弯点膝盖，把一条腿往前伸，这样拍，两米八大长腿就有了。

如果面对镜头略尴尬，不知道用什么表情，那就干脆不看镜头，自然慵懒又高级。

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旅途中，遇到楼梯更别错过，尝试下分腿坐，让臀部和双脚落在三个点上，从低角度往上拍真的显瘦又腿长。

记住肢体动作越大效果越好，比如将腿打开成一个三角形，然后让双脚一前一后就会特别显高！！

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虽然是坐着，但也要记得拍全身哦，不然真的会变矮！

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90度分腿坐，霸气全开，穿裤装的女生轻松驾驭，如果觉得这个pose略尴尬，可以用手包包或手袋做视线转移。

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盘腿正面坐自然又乖巧，双手自然垂在腿上或地上，很有拉长效果，人会显得很苗条。

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2.解锁拍照新姿势：躺

床绝对是家中最舒适的区域，对于懒人们来说任何事情都可以在床上进行，拍照当然也不例外。

欧美女星们深谙此道，热衷于晒各种「床照」，还不忘给自己加戏！ 要知道宅家也能「躺赢」朋友圈。

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躺着拍照角度选好，能把身材拍得纤瘦，还可以秀一秀直角肩，倒置画面有一种不同寻常的美。

担心表情管理的话，可以用双手捂脸或将脸微微挡住，不露脸的照片也别有风味。搭配上扬的双脚，扮可爱满分。

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如果你有令人艳羡的好身材，就别藏着掖着了，尽情伸展你的身体吧。

屈膝弯腿效果翻倍哦，比起平躺画面更立体。

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出游拍照，不喜欢特写和近景的姑娘们，有一个实用招可以尝试一下。

在取景的时候尽量突出景色，把人拍的比较小，这样显瘦又看不清表情，却非常有意境。

看似随意抓拍，实则满满心机。

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3.解锁拍照新姿势：蹲

蹲拍跟坐拍同理，也很适合小个子姑娘。需要注意的是上半身不要缩着或者躬起来，会显得局促没精神。

背部尽量挺直，外侧腿一定要迈开，让脚和手和上半身形成一条线，这样显得腿长又有气场。

还是善用前面提到的「三角形构图」，利用身体摆出较多的三角形，延伸感有了，才会更显瘦。

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普通人和明星拍照最大的区别，很大程度上取决于表情管理，明星经过长年累月的专业训练，可以控制自己笑到什么程度，而我们普通人只能通过一次次的拍照摸索找感觉。

如果实在没感觉，就顺其自然好了，起码比硬凹强，表情作为pose的一部分，跟你身体动作保持协调才好看。

相比霸气双腿开，亚洲蹲更有一种岁月静好的模样，但更适合背景丰富的场地，毕竟有遮挡，视线有转移，不然则是「如厕既视感」，请自行体会。

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4.解锁拍照新姿势：跪

女生日常拍照，最在意什么？一定离不开自然、好看和高级。

除了很普遍很有型的站拍外，其他姿势分分钟也能出时尚大片，比如「跪出自信」。

Jennie超喜欢降低身高拍照，十张里有七八张都是坐着、躺着或跪着，很符合她慵懒猫咪的气质。

图片来源于Facebook

前几年，欧美圈流行的Bambi Pose（斑比跪）也是十分凸显女性身材魅力。

这个姿势来源于小鹿斑比的坐姿，将大小腿折叠跪坐在脚上，此前穿比基尼的性感撩人小姐姐们都很爱这个pose，现在日常Look中也常见。

看似简单的动作却暗藏技巧，瘦妹摆出来集炫腹、炫臀、炫腿于一身，胖妹摆出来隐藏不完美的身材比例。

图片来源于Who What Wear

面对镜头单膝跪地，腰板挺直，一只手撑在腿上，另一只手托着脸颊，眼睛自然地看镜头就好。

这一招万能蹲姿照屡试不爽，江湖大姐大的酷感瞬间上身。

图片来源于钟楚曦微博

生活中很多场景都适合跪拍，最终还是达到和镜头互动的目的，让故事感从镜子里传达给看照片的人。

图片来源于The Sun

其实，天生很会拍照的人并不多，镜头感强的人更来自后天培养。

多拍多试验，你也可以找到最适合自己的pose，姐妹们，一起加油吧！

撰文/策划/排版：花非花雾非雾

监制：GaGa

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拒绝千篇一律，

跟游客照说拜拜！