科技改变生活 · 科技引领未来
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戒即修身，修口。修身，不杀生，不偷盗，不邪淫。修口，不恶口，不两舌，不妄语，不绮语。
一句良言三冬暖，半句恶语六月寒。今天你一句话伤害了别人，使别人的情感受到伤害，转过头来攻击你，两人因此产生争执与互相伤害，那你自己能好过吗？能独善其身吗？所以在嘴巴方面，我们若不能口吐莲花，也不要口出恶言。能时时说出充满爱的语言，温暖别人，才是修口的上上办法。
定即自省，内求。凡事向内求，不去抱怨别人，依赖别人，自己是一切的根源。不要陷入我执的虚妄之中。你的心都是我想怎么样，我要怎么样，内心怎么可能平静呢？固执己见，陷入自我的圈子，不去检点自身，发现自身的问题，永远都在推卸责任，指责他人，你的情绪怎么可能消除呢？
不知错，不改错，重复地陷入昨天的混乱之中，是无法身定心定的。圣人云：“吾每日三省吾身”，从自身找到原因，是获得安定从容的修行法门。定而生慧，就是安定生出智慧，这不正是我们想要的吗？
慧即了知宇宙生命种种实相，洞悉万事万物真与假。“一切我执，皆为虚妄”，人应该放下自我自尊，因为那都是假的。你越是要自我自尊，别人越不爱你，自尊心摆的越高，烦恼就越高，认可度却不高。我们把自己放在一个仆人的位置，允许别人要求我们怎么做，然后我们努力去做，这时所有人的眼睛，不再看我们是低下的人，而认为我们是一个有人格的人。
例如，在我们学校主动承担卫生打扫的李老师，在田老师的眼中，她已经成为一个靠谱的人，值得让田老师依靠和托付一些事的人，一个让田老师有些不舍的人。打扫卫生又脏又累，让她的人格变得低人一等了吗？没有！只有更高贵。因为她的主动承担，她成为了和谐环境的创造者，她是一个和谐的音符。
低与高，脏与洁，舍与得，这其中蕴含无限智慧。
总结：
戒定慧乃提升自我修行最好的方法，勤修戒定慧，熄灭贪嗔痴。
马楠远