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牙刷多久该换一次
牙刷的刷毛大概一个月左右就会部分磨损，清除的效果就会打折，因此建议2个月至3个月左右就可以更换牙刷，可别一支用一年都不换呀！而牙医师也建议一把牙刷其实是不够的，除了一支符合自己需求的牙刷，最好再配合牙间刷、牙线，彻底清洁！
软毛、普通、硬毛怎么选？
可别以为牙刷刷毛越硬，刷得越干净！如果有牙周病、牙龈容易出血、牙齿较为敏感的人，牙医师会建议使用软毛牙刷，较不会造成刺激。
若是牙齿较健康的人、或是有牙龈炎的人，也可以选择普通至硬毛的刷毛，具有适度的按摩效果。在卖场如果有样品，可以在手臂上刷看看，不会太刺痛的就可以！
刷毛尖端也要注意
仔细看牙刷尖端的刷毛，还可以分成刷毛粗细一致的「平坦」或是越来越细的「极细毛尖」，以及处理过的「圆柔毛尖」。若是牙龈常常发炎、齿列不整的人，建议挑选「极细毛尖」来深入齿缝，彻底将牙齿和齿间刷干净，若是有牙周病的人则可以挑选「圆柔毛尖」比较不刺激。
刷头不是越大越好
依照每个人口腔大小来选择刷头最理想，小的刷头在口腔内方便旋转，也比较容易清洁到后排牙齿，不过如果太小也会花更多时间，造成清洁上的困扰。
一般来说宽度在2至2.5cm左右、3排纵列的牙刷刚好刷起门牙是差不多的，不知道怎么挑的话不妨就以这个基准来挑看看！
金原