范冰冰代言的燕窝多少钱（燕窝）

作为一个曾混迹在营销圈的社畜，墨墨不得不承认，谈及做营销转化，我输给了打着健康幌子圈钱的骗子和神棍们！这不，前段时间就炸出了一个大新闻，“酸碱体质”理论的创始人，美国的杨罗伯RobertYoung，因为虚构了这个理论诈骗被罚了一亿多美元！虽

作为一个曾混迹在营销圈的社畜，墨墨不得不承认，谈及做营销转化，我输给了打着健康幌子圈钱的骗子和神棍们！

这不，前段时间就炸出了一个大新闻，“酸碱体质”理论的创始人，美国的杨罗伯Robert Young，因为虚构了这个理论诈骗被罚了一亿多美元！

虽然墨墨第一时间就把文章链接转到了家庭群里，但是长辈们一开始不太相信（自己交了智商税），直到后来主流媒体相继发声，大家才纷纷反应过来：当初自己买保健品不就是为了平衡体内的酸碱度吗！

遗憾的是，墨墨在发文之前去淘宝上搜索了一下，仍有大量弱碱水、苏打水的商品文案中，提及有助于备孕（注：依据原“酸碱体质”理论，碱性体质更容易生下男孩）、改善亚健康等神奇效果……真的是非常不与时俱进了，也不晓得“洋萝卜”的事情曝光后，消费者是否会在这些高溢价的商品面前保持理性，或者说，依然持续地爬出一个坑，掉入另一个坑。

作为一个同样渴望变健康、变美但没什么钱的墨墨，今天就总结出下面几条健康领域常见的“很费钱但没什么卵用”的消费陷阱，希望能帮助大家认清真相，快乐拔草。

一、各路女神代言的燕窝

燕窝本质上来说，是金丝燕用自己的唾液将植物和自己的羽毛粘合在一起做成的窝。之所以被追捧，是之前有部分研究表明燕窝在干燥状态下，由50%的蛋白质+30%的碳水化合物+10%的杂质或矿物质组成。一来燕窝的蛋白质比例确实高，二来其含有唾液酸，具有抗氧化增强免疫力的作用，因而成为不少贵妇的保养品。但活人终究不是实验室的小白鼠，每日摄入燕窝的量是有限的，抛开用量谈成分无异于耍流氓。所以每天吃3-5g燕窝，效果可能还不如吃个鸡蛋……

（一克燕窝要好几十，吃燕窝的贵妇们其实吃的是钞票……而且是从方方面面氪重金保养，能不美吗？）

二、明星亲自上阵安利的酵素

去百度搜索一下“酵素”，弹出的百度百科是“酶”，可见课本里的生物催化剂，换个日本名字，就能让消费者乖乖掏钱。

那么酵素到底有没有用？

很多女明星会在自己的小X书、X音上说，酵素可以“美容减肥”。但初中课本知识还没忘记的读者一定清楚，酶本质上也是蛋白质的一种，进入胃里直接就被消化掉了，口服是木有效果的。不少妹子反馈自己喝了酵素有减重，其实只是酵素促进了蛋白质的分解、帮助肠胃消化，带走了便便和水分，并没有分解脂肪……至于变美？做好防晒、长期喝柠檬水也可以白一度呀，和柠檬酵素无关的！

（@被范冰冰和景甜安利了的仙女们：其实，若能做到每日按时喝足白开水，也能让你美一圈，达到上述至少一半的效果）

三、各类防癌食品/保健品

我国人对防癌抗癌常年保持极大的热情，因为缺乏医学理论知识，很多消费者会被引入这样一个逻辑误区：某植物/食品含有某种成分，经验证，此成分能够清除自由基/抗氧化/提高有机体的免疫力等等，因而食物本身、或由食物提取物制成的保健品，有抗癌的奇效。

比如，在很多消费者眼中，因为大蒜、洋葱、红豆杉、蒲公英根、螺旋藻、灵芝孢子粉……含有某某成分，所以它们抗癌——这种观点，显然站不住脚！因为你既不知道这些食品要用什么方式、吃多大的量才能达到抗癌效果，也不晓得抗癌物质是否能被人体吸收从而发挥作用。真相是，在非药品领域，目前实验没有发现任何一种食物能真正达到“防癌”的功效。

然而，很多消费者表示， “反正是好东西，多吃也吃不坏”。殊不知，对于身体健康来说，最重要的是营养均衡，只吃 “防癌食品”，可能适得其反哦！

（别挑食~健康食物合理搭配，胃开心钱包也开心！）

不吃总行了吧？我选辟谷！

和前三条比起来，辟谷（注意，是读作bi gu不是“屁股”）可能知名度略低一些，但辟谷的概念其实源自道家，简言之，辟谷就是“不食五谷”，通过服用“气”来获得能量，达到养生效果。

墨墨从各类论坛的帖子了解到，多数人报名辟谷养生项目，是为了减肥；还有一部分人被广告中所说辟谷的奇效吸引，比如能够不化疗不吃药治好肿瘤等各类顽疾。

除了小部分辟谷项目允许学员少量进食之外，多数的不允许学员在辟谷期间吃任何事物，每个阶段3-7天不等。

如果尝试这种比较激进的断食方式，由于身体无法从外界获得能量，只能分解自身的脂肪，所以短期内体重确实可以下降，但非常容易反弹。此外，节食阶段脂肪分解过程中，会产生中间产物酮体。如果人体无法将其及时代谢掉，有可能引发酮症酸中毒。之前有新闻报道过糖尿病患者辟谷引发身亡，所以大家千万不要被网络上所谓的学员分享软文洗脑，盲目辟谷不仅贼花钱、贼饿、心情贼低迷，还可能要命！

（某辟谷网站内容截图，描述了一种万能的养生手段，墨墨只能表示：文案在打擦边球）

有时候，墨墨能够站在消费者立场上理解大家的心理——因为不了解而恐惧或好奇，从而盲目、从众，甘愿当商家的活体小白鼠。消费者总需要通过买点什么，来证明自己努力奋斗赚钱是有意义的：我买上了更稀缺更昂贵的保健方案，来善待我的身体。

对于那些坚定地认为自己就是通过吃某保健品吃好了的小伙伴，墨墨也不会再去反驳，或者推荐什么“平价替代”——毕竟吃得开心、吃出好心情也是难得的。当然了，最重要的还是保护好自己，重金买来鸡肋事小，被无良商家欺骗伤害了身体事大！

附：