4.8视力是多少度（FENG略）

​​过了一个春节放眼望去你家宝宝是不是光玩手机、看电视、玩ipad武汉一名4岁的女孩萌萌每天看平板超4小时最近看东西已恍惚家长带孩子医院一查近视达600度双眼视力远低于该年龄段儿童视力下限其母亲后悔不已经过一个寒假你家孩子的视力还好吗什么是

​​过了一个春节

放眼望去

你家宝宝是不是

光玩手机、看电视、玩ipad

武汉一名4岁的女孩萌萌

每天看平板超4小时

最近看东西已恍惚

家长带孩子医院一查

近视达600度

双眼视力远低于

该年龄段儿童视力下限

其母亲后悔不已

经过一个寒假

你家孩子的视力还好吗

什么是视力不良呢？

双眼中任一眼的视力低于5.0，意味着有“视力不良”。

视力不良可以分以下三个等级：轻度视力不良：视力=4.9；中度视力不良：4.8≥视力≥4.6；重度视力不良：视力≤4.5。

导致儿童青少年视力不良的原因有多种，常见原因是近视。近年来，近视低龄化、重度化日益严重。

数据统计：在视网膜脱离（常见的致盲性眼底病）的患者中，有70％左右都是近视眼患者，而其中，有30％-40％都是患高度近视。

相关研究表明：遗传是子女近视的风险因素之一，但是，用眼习惯、用眼强度，电子屏幕类产品的使用习惯，以及参加户外活动的时间，也和近视有明显的关系。

近视的危害不容小觑

但目前医学上无法治愈近视

积极预防和干预

才是缓解视力发展的有效手段

如何预防近视？

1养成好的用眼习惯

眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

间断用眼，劳逸结合，读写40分钟后，休息10分钟。

在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配。

2控制和减少电子产品的使用

非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

学习目的使用电子产品，每30～40分钟，应休息远眺放松10分钟。

年龄越小的儿童，更应减少电子产品使用的时间。

3增加阳光或自然光条件下户外活动

每天保证累计2-3小时户外活动。

户外活动应在阳光或自然光下进行。

4加强体育锻炼，增强体质

在日常生活中，要坚持锻炼身体，增强体质。进行定期监测，早期发现高危人群。消除眼调节紧张，控制近视的发生发展。

5注意合理营养

防止挑食偏食，注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用，增加蛋白质，控制糖类，利于眼的发育。

重要提醒

除了近视眼对孩子的健康造成的损害之外，可千万不要忽视其他眼病，还有比近视更严重的就是斜视和弱视的问题，会影响到孩子终身的职业选择。

弱视是儿童中比较常见的一个眼病，6岁到14岁的这个阶段，约1.4%的患病率，它最终是影响小孩双眼的视功能和视力的发育、视觉认知的发育。

关于斜视，斜视和弱视是有关联的。斜视的孩子也会发生弱视，弱视如果单眼控制不好也会发生斜视。斜视除了影响我们的美观之外，最重要的是影响我们的双眼视功能。我们两个眼睛一定是同步运动的，如果偏离了，发生斜视了，对我们整个的双眼视功能造成严重的损害。

家长在日常生活中

一定要多加注意孩子的用眼健康

休息日的时候多带孩子去户外玩耍

即可以强健身体

又可以增加与孩子之间的互动交流

尽享亲子之乐

何乐而不为呢！

户外游玩好去处

北京世界公园

行车路线

公交车：967、969、840、477、692、480

地铁：地铁9号线转房山线——地铁大葆台站

自驾车：南四环丰台科丰桥南2公里处

导航地址： 北京世界公园（丰台区丰葆路158号）

咨询电话：83613681 83613683 83613685

北京世界花卉大观园

地址：北京市丰台区南四环中路235号（马家楼桥东北角）

交通信息：

① 乘坐646路、377路到世界花卉大观园站下车即到；

② 乘坐736路、740路、996路、特9路至恋日嘉园站下车，向西行300米即到；

③ 乘坐地铁4号线至公益西桥站下车，换乘646路到世界花卉大观园站下车即到。

北京千灵山公园

乘车路线：到六里桥乘坐321路、339路、北京南站458路、丽泽桥459路、长椿街662路、地铁园博园站897路、东窑983路、地铁八宝山站951路到南宫市场换乘356区间直达景区（8点、10点、14点、16点从云岗发车，每个点的40返回）。北线：苹果园地铁乘坐931路，戒台寺下车，步行至戒台寺停车场，沿指示牌向西即可到达千灵山景区。

自驾路线：六环千灵山收费站出口向西3公里即到。京港澳高速南宫王佐19A出口，按指示牌15分钟到达景区。

咨询电话：010-83371803

青龙湖公园

地址：北京市丰台区王佐镇境内青龙湖公园

行车路线：乘830路、321路、458路、983路、951路、897路、662路、356路到达青龙湖公园。

自驾路线：京石高速王佐南宫出口，出口向前第三个红绿灯左转直达青龙湖公园；西六环青龙湖出口，出口向西直达青龙湖公园。

咨询电话：010-83315883

北京园博园

地铁路线：地铁14号线至园博园站，换乘专55路公交车至正门下车。

公交路线：乘坐327路、385路、951路至芦井站下车，向东步行5分钟即到。

致小朋友们：

别觉得爸妈不让你看电视

也不许你玩手机游戏是在难为你

那是因为他们

不想让你永远身处模糊的世界

眼睛是心灵的窗户

听爸爸和妈妈的话

保护眼睛别让Ta受伤

保护好眼睛，才能看到爱！

文章来源：“发现新丰台”微信公众号，若您想获悉更多丰台旅游景区介绍、景区优惠活动以及民生信息，可关注“发现新丰台”；这里还有不定期丰台景区门票礼包等惊喜等您来哟~​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​