动因体育“在家运动课”利用碎片化时间分阶段开发体能

近日，动因体育上线了“在家运动课”这一板块，而距上一次上线的“翻转课堂”不过才半个月的时间。

动因体育打造青少儿版 keep

在家运动课是让孩子在家跟着视频进行各种针对性的体能强化训练，通过不断练习。让孩子孩子在线下课程中发挥得更好，与所学其他课程相辅相成，加强运动能力，提高各项运动表现和学习效率。

教练员通过录制运动示范动作，对每个动作进行分解及讲解，学员只要通过视频教学在家跟着一起做即可。每期30分钟的视频让孩子可以随时随地进行体能训练。

简单来说，在家运动课更像是青少年版的KEEP。

动因体育之所以推出在家运动课，是经过多年教学研究发现目前不同阶段的孩子具有不同的发育特点而推出的。“在家运动课”根据各阶段心智认知水平和身体素质发展天窗期等情况，主要从孩子的心肺功能，大脑神经系统发育，注意力和集中力，身体素质等方面进行综合提升。同时也是为孩子的生长发育及运动技能向专项化过渡提供良好的身体保障给孩子随时随地更科学的训练。

另外，“在家运动课”结合“翻转课堂”同时进行，可以帮助孩子更好的吸收培训课程，增加孩子在培训科目中的肌肉记忆，更好的完成课堂任务。

所以，相比于keep来说，动因体育的“在家运动课”更有年龄及教学的针对性，以及在动作难度上更趋向于平稳的身体体能的开发。

精细化教学，轻松学习

在家运动课核心目的就是为了让孩子在家里即可锻炼体能，给每周的课程打下坚实的基础，让父母能够通过视频对孩子的体能训练进行指导，提供更好的教学体验。

众所周知，动因体育是根据不同年龄段分U级进行教学的，在家运动课也是如此。根据每个年龄段的需求及成长发育的不同，在家运动课的教学视频也会在难度上，示范动作上有所不同。

U5 (3-5岁)，6-9岁儿童下肢骨胳生长速度特别快，在家运动课将遵循大肌肉群从头到脚，从中心向四周的发展规律，为身高增长提供有力的影响因素。这个年龄段即将或已经进入小学，有意记忆能力和想象创新力也在迅速发展，在家运动课过程中不仅会提高体育素养，同时也是为孩子的生长发育及运动技能向专项化过渡提供良好的身体保障，在团队中学会展示自我，取得更好的体育成绩。

U7-U9（6-9岁），6-9岁儿童下肢骨胳生长速度特别快，在家运动课将遵循大肌肉群从头到脚，从中心向四周的发展规律，为身高增长提供有力的影响因素。这个年龄段即将或已经进入小学，有意记忆能力和想象创新力也在迅速发展，在家运动课过程中不仅会提高体育素养，同时也是为孩子的生长发育及运动技能向专项化过渡提供良好的身体保障，在团队中学会展示自我，取得更好的体育成绩。

U11-U16（10-16岁），此阶段儿童正式进入身高生长发育高峰期，在家运动课为专项训练提供很好的体能保障，增加力量和耐力，提高孩子的抗挫抗压性，敢于挑战，不怕失败。这个阶段在大脑将进入第二次爆发性发育和成熟的阶段，在家运动课将为孩子的控制、逻辑、计划的认知能力的迅速提高和神经系统发育完成提供保障。

动因体育这种根据年龄，细化和规范了每个阶段不同的“在家运动课”课程，力求让每个阶段学员都可以轻松利用碎片化时间，进行体能开发。

轻松“在家运动课”，让运动更简单

“在家运动课”是动因体育在籍学员专属的线上体能指导视频，市场上很少有针对不同年龄段孩子的体能训练视频。“在家运动课”可以更加科学的为孩子的体能训练做出针对性的指导，满满的干货助力学员进步。

而观看“在家运动课”的方式也很简单，只要到应用市场下载动因体育APP，完成注册后，即可点开“在家运动课”界面进行上课。

据悉，动因体育微店近日也正式上线，现在下单参与活动还能有优惠，同时关注动因体育微信公众号在线了解在家运动课，还可以获得抽奖资格。

动因体育专注体育教育培训多年，此次继“翻转课堂”后上线的“在家运动课”不仅体现出动因体育在体育教育领域的专业，也可以看出，动因体育从来不仅仅只关注在线下的场馆授课方式。他们正在不断开拓和创新新的上课形式，让孩子可以利用繁忙的学习空隙，通过整合碎片化时间，促进学习与体能共同成长。