科技改变生活 · 科技引领未来
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今天正在刷牙的时候，突然收到朋友微信，“周慧敏霸屏了，你知道么？”“啥？周慧敏？！”这可是我年轻时的女神啊，以我这把岁数，她应该是很多00后口中的奶奶级别了吧？如今是101小姐姐的天下，怎么奶奶周慧敏居然霸屏了？！结果，打开一看，我震惊了！
今天正在刷牙的时候，突然收到朋友微信，
“周慧敏霸屏了，你知道么？”
“啥？周慧敏？！”
这可是我年轻时的女神啊，以我这把岁数，她应该是很多00后口中的奶奶级别了吧？如今是101小姐姐的天下，怎么奶奶周慧敏居然霸屏了？！
结果，打开一看，我震惊了！
今年51岁的周慧敏，活生生滴给咱上了一堂课！
时间在跑，如何不老？
相信你身边有朋友肯定和你说过：“其实老不老，全看基因，爹妈没给咱好基因，认命吧。”
51岁看起来21岁，这难道是基因决定的吗？
老天爷，真就没给咱这种瞎家雀留条活路吗？
在这个颜值即正义的年代，我注定是有罪的！而且是终身徒刑！！我哭！！！！
别哭，现在最新的表观基因组学研究已经证实，
爹妈对于咱们老不老这件事，是有影响，但只占不到30%。
环境和咱们自己的努力和修为，占了70%！！
所以，千万别灰心。只要咱努力，谁都能冻龄。
好，信心咱现在有了，那咱们该咋办？
周慧敏已经用51年的成果告诉咱们，坚持做好三件事，咱们每个普通人，也能笑看风起云涌，我自岿然不老。
如果说，51岁周慧敏的脸，只是看起来还挺像21岁。那咱必须承认，人家的身材根本就是21岁的身材！
咱要想51岁的时候，看起来是21岁，首先需要咱们花心思，下功夫管理的，不是脸，而是身材！年轻的身材，可比打了一脸胶原的僵脸，重要多了！
1、身材好，穿啥都年轻。
哪怕是一件最普通的白体恤。
身材一走形，哪怕21岁的青葱，也能穿出51的臃肿。一不小心，还能带出邋遢的味道。
2、身材好，气血好，脸也不会老。
现在说起抗衰老，要么就是往脸上狂抹，嫌抹不够的，还要吃各种补剂，吃的都已经不能满足，我还听说过有美白肛栓，听的我也是眉头一皱，菊花一紧啊。
更激进的，就要往脸上招呼各种针了。其实，真的别忘了，要想脸不老，坚持运动，气血循环旺盛，才是根本！
这么多年，无论多忙，周慧敏一直坚持运动，保持健康饮食，维持好身材。
而咱呢？天天胡吃海塞、熬夜追剧吃鸡，健身也只是办张卡。
咱是时候反思一下了。
该管住咱那一张贪得无厌的嘴，
再迈开咱那一双未老先懒的腿。
51还是21？除了运动和饮食之外，护肤也离不开。
护肤这个事，真的不是只争朝夕，一夜白成闪电的事。他本质是一个长期投资。天天存10块钱，三十年下来，那就是一大笔钱了。
所以核心就在，坚持护肤核心管理原则。
清洁保湿防晒三部曲坚持做，同时谨记，不作不过度。
特别再和你画一下重点。
三部曲里头，最容易一不小心就过度就是，洗脸。
反复卸妆，二次清洁，拿卸妆棉使劲擦，不化妆也要用卸妆油洗，这些危险动作，一定避免。
这些动作，有时候短期看好像没啥问题。时间一久，皮肤屏障一定会出大问题。这背后的科学道理，其实特别简单。皮肤不怕脏，怕拆！
所以，只要咱洗脸不过度，皮肤屏障就不会差。这时候，再用A醇这种猛药，咱才能有福消受，不然这些猛药不但不能帮咱抗老，可能是火上浇油啊！
大家只看周慧敏美似仙，很少有人知道人家可是大才女哦！
不信？咱先来看两张画。
你没有看错，这是周慧敏的画！人家可不是玩票这么简单哦，周慧敏的新疆老翁那是拿了视艺新纪元奖的。
周慧敏，是圈中公认的大才女，不然，也不会和香港才子倪震结婚。
周慧敏，其实告诉了咱们一个真正“冻龄”的秘诀，修炼内在美！
三十年修炼，就在一双眼睛里，精气神越练越美。所以，以后谁TM再说内在美没用，我就跟谁急！你去看看周慧敏，你去看看林徽因。
老？那是因为不读书！
书中自有颜如玉，这话可不是只说给那些直男听的哦，是说给所有人听的。
最后，分享一个刚刚盘旋在我心头的一个小感悟：咱没生出周慧敏的长相，但是只要肯坚持努力，咱都能和周慧敏一样，修炼成不老的气质！
谢谢你，周慧敏，给我们上的这一课。
王悦东