洁癖是什么意思(洁癖是不是心理疾病)

洁癖，其实是一种病。

正常的理解，洁癖就是太爱干净。爱干净这件事，本身挺好的，但是问题在于这个“太”。爱干净过了头，以至于影响到人际交往，影响到工作学习，就是“癖”了。

有人只看到一个“洁”，而不去想后面的那个“癖”，还以为是个多好的词儿。动不动就标榜一下：我很爱干净的，我有洁癖的。手机和键盘，天天用酒精擦好几遍。虽然稍有夸张，也算是个卫生好习惯吧。但有时候，你出于好心，递给他一样东西，他带着嫌弃的眼神，用纸巾里里外外抹了一次又一次。仿佛东西一经你的手，就遭到了严重污染。

然而自己呢，却不顾别人正在吃东西喝水，东抓抓西抓抓，甩甩不多的秀发……如果你有机会看到他“洁癖”的空间，往往和想象的大相径庭。一眼看得见的地方，是挺整齐干净。等你坐下来，很快就会发现大量藏不住的，经年的灰尘和垃圾。

号称自己有洁癖的人，并非个个都能做到真的干净卫生。很多都是心理上的原因，导致的过度反应。

生活在大千世界，绝对的感干净，是不存在的。

干净与否，是一个相对的概念。不同的人，对干净的要求和定义不一样。对你来说，什么是干净呢？窗明几净，纤尘不染？这些只是相对的干净。实际上呢？不过是你肉眼凡胎，看不见摸不着而已。换个精确的仪器，各种细菌密密麻麻，分分钟惊吓到你的小心脏。

绝对的无尘，是不可能的。而我们人体本身，就带着各种细菌。科学上，也只能约定一个安全的范围。根据不同的生产生活要求，细菌数量控制在某个范围内，就算干净了。

这里讲的，当然不是卫生问题。人有时候，会把这种过度洁癖的心理，带到工作中来。

我们在职场中做事，除了通用的社会规则，具体到每个岗位，都有各自岗位的职责和规定。工作的方式方法、团队协作，基本上就是根据这些规则来判断。但是有的人，就喜欢在这些规则之外，再加上自己的“洁癖”标准。

老板觉得你能力不错，拿过来一个项目，要你搭团队做任务。可是过了很久很久，你的队伍还没搭起来。为啥呀？公司里那么多人，能力、资历、态度，都没有大问题，但你的看法呢？人，你是一个也挑不出来；刺，倒是挑出了一大堆。

张三，能力不行啊，别人一天能干完的活，他得两天。李四，态度不行啊，看到你从来不搭理。王五，态度不错，能力过得去，就是没什么经验，也不行……如果你把放大镜一直照在缺点上，没有人能符合你的要求。你自己也不行。

这种毛病怎么治？

医学上的洁癖治疗，可以用“脱敏疗法”和“认知疗法”。职场上也类似。脱敏，脱去你对某些问题的敏感，特别是一些非原则性的小节问题。认知，看到每个人的闪光点，找到可用的地方和方法。

过度洁癖，其实大可不必。