冷战是什么意思(冷战的男人是什么心理)

最近收到一个提问：我老公不爱沟通，我俩每次有分歧，只要我争辩，老公就开始沉默，即使我缓和下来，好好跟他说也没用，只要我不同意他的决定，他就一直黑着脸。

两个人一起生活总不说话也不是个事，所以每次到最后，我尽管再不情愿，都妥协了，好在老公不记仇，只要我听他的，他会立刻跟我有说有笑。

但我跟他过日子越来越难受，觉得自己就像被绑架了，被迫做了很多自己不愿做的事。比如我为了让老公不冷战，不得不按照他的节奏过夫妻生活，不得不牺牲掉自己的时间去做他安排的事，不得不推翻自己的决定，执行他的决定。

最近有件事我不想妥协，这都大半个月了，他也没理我。老师，我该怎么跟动不动就冷战的老公沟通？

许川：

这位女士，你老公的问题已经不仅仅是冷战了，而是冷暴力。冷战和冷暴力有什么区别呢？

冷战是一种消极应对冲突的方式，它更多的是在表达一种情绪，比如，“我很生气，我气得不想跟你说话”，或者“我受不了你咄咄逼人，我想静静”，冷战对应的心理状态是回避和逃离，发起冷战的人，本身的心境更倾向于焦虑、失望、手足无措。

而冷暴力，是一种有目的的处理矛盾的策略，它表达的是一种主张，比如“如果你不听我的，我就用不理你的方式逼你妥协”。冷暴力对应的心理状态是进攻，发起冷暴力的人，在两个人不说话的过程中，心境淡定，甚至会有一切尽在掌握的得意心情。

你老公属于典型的习惯使用冷暴力逼你就范，你看每次你们发生分歧时，他不会费口舌和你争辩，他直接不说话了，即使你主动缓和气氛，想要好好跟他沟通，他也不说话。

那是因为你老公的沉默，带着很强的目的性，他就是要你妥协他，完全同意他的想法。无论你说什么，就算你主动求和，只要你没有表达出你服从他，他就继续不说话，只有在完全达到他的目的时，他才会恢复正常。

你说你老公不记仇，他当然不记仇，因为他根本就没有怨恨和不满，他想要的目的都达到了，他有什么理由不高兴呢？他只会为达到目的而心满意足。

那些出于情绪而冷战的男人，和你老公最明显的区别就是，当妻子主动伸出橄榄枝时，他们有回应，他们也许会倾诉不满和委屈，也许会继续回避矛盾本身，但是他们会恢复和妻子正常的日常交流。这类男人大多属于回避型依恋。

你老公明显不是这一类，你和老公属于发展成了控制型关系。正常情况下，夫妻之间相处，都会考虑彼此的感受，就拿过夫妻生活来说，如果一方提出今天太累，明天再说，另一方会体谅，不会以冷暴力的方式惩罚或逼迫伴侣。

但你老公为了满足自己，没有考虑你的感受。在其他方面也一样，他剥夺了你的决策权，很多本该夫妻双方共同商量达成共识的事，你老公都是一个人做决定，如果你不执行他的决定，他就用冷暴力逼你顺应他。

通常在控制型关系形成的最初，老公不会对你暴露出自己不近人情的一面，他会对你很照顾，先打着为你好的名义替你做决定，你即使有时候感到不舒服，也会把老公的行为理解成爱你的表现。

慢慢地，他会向你传递一种概念，就是如果你没有按照他期望中的方式做事，你就是糟糕的，他会对你很失望，很生气，因为你辜负了他的爱和好意。

在这个阶段下，你会产生自我怀疑，你觉得如果老公生气了不理你，一定是自己真的做错了，为了维护感情和婚姻，你会顺从老公的意志。

当老公把握住了这一点，他就会肆无忌惮地向你提出各种要求，如果你不愿满足他，他就直接冷暴力你，因为这时他已经有了十足的把握，他知道你一定会受不了，一定会向他妥协。

如果你们的相处以这种模式继续下去，你会充满痛苦，身体健康和精神都会受到严重的影响，而且你老公也会因为习惯性地不尊重你，做出更多伤害你的行为，比如背叛家庭。

知道了老公冷暴力的原因，你接下来解决问题就有了方向，但想要从控制型关系的模式中走出来，不是短时间内用一两个策略就能实现，我也没办法在节目里用短短几句话说清楚，如果你需要帮助，可以私信我。

如果正在收听节目的你，遇到了老公回避交流、不爱沟通的情况，你不知道老公是刻意使用冷暴力，还是只是不懂怎么以正面积极的方式应对冲突，私信我你的详细情况，我来帮你分析。