科技改变生活 · 科技引领未来
科技改变生活 · 科技引领未来
马海马是珍贵药材，有温肾补肾、补气活血、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络的功效，对常年风湿疼痛。 羊肚菌含有人体必需的矿质元素，含钾、磷、钙等元素，含量是冬虫夏草的7倍、 4倍和5倍，锌的含量是香菇的4.3倍、猴头的4倍；铁的含量是香菇的31倍、猴头的12倍，因此，国际上称它为健康食品之冠。 海马炖羊肚菌适合一家食用！
By 丹然美丽
1、羊肚菌洗干净泡发
2、冬菇泡发切小片待用，和羊肚菌一起加进去多煮。
3、云耳泡发洗净，和海马一起待用。
4、排骨焯水后放进养生壶加入1.5升左右的水，按炖汤模式开始炖汤。
5、胡萝卜一小块切开多，刚好有一小块就加进汤水里。
6、用养生壶多很方便的。
7、炖好以后加点盐调味就可以喝了。
8、用养生壶炖汤确实很方便。
快好了以后加点枸杞。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
张楠