在门诊遇到许多患者，得知自己被诊断为系统性红斑狼疮后非常恐惧，好像天要塌下来一般，尽管她们还不清楚红斑狼疮是什么疾病，但因为她们搜索网上全是负面的信息，尤其是红斑狼疮被称为“不死的癌症”，因此，在她们心目中红斑狼疮是一种非常可怕的疾病。真的是这样吗？

首先需要了解一下，系统性红斑狼疮是什么？系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，它可以影响到全身所有的器官和系统，但症状有轻有重。它是一种慢性疾病，正像其他慢性疾病，如糖尿病、高血压一样，目前也没有办法治愈。目前全世界约有500万患者，每年新增1.6万新患者。但也要注意，这种疾病不会传染，就是说，你的病不是别人传染来的，你也不会传染给别人。目前病因仍不十分清楚，只知道系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，与体内的基因有关。

红斑狼疮提倡早期诊疗

在过去来说，得了系统性红斑狼疮确实有点可怕，在50年代，系统性红斑狼疮患者的5年的生存率不到50%，意思是说得了系统性红斑狼疮，一半多的患者活不到5年。

随着医疗技术的提高，早期的诊断和规范化的治疗，不断提高患者的生存率，到了80年代，患者的5年的生存率已经超过了90%。到目前，患者的10年的生存率也能达到90%，15年的生存率已经是80%，并且90%的患者可以享有正常人一样的寿命。

3个方法预防红斑狼疮并发症

因此，目前来看，如果能早期诊断，规范化的有效治疗，系统性红斑狼疮已经不再那么可怕了。尽管生存率有明显提高，但也要高度重视，虽然疾病本身已经不是死亡的主要原因了，但仍有10%患者因为心脏、肾脏、感染或药物副作用等并发症导致早亡。

因此，在治疗系统性红斑狼疮的同时，预防并发症对延长寿命非常重要。下面一些方法可以帮助患者朋友预防这些并发症：

1.要调整好自己的心态。不要光想着“为什么我得这种病”，而是接受事实，既然得了这种病就要接受它，有信心战胜它，这样你的免疫系统就能更好得维护你得健康。

2.找一位自己相信的医生，终身治疗。积极有效地控制病情，尤其是狼疮肾炎，按医生的处方定时服药，定期随访，预防疾病复发，及时调整药物种类和剂量，以最少和最小的药物剂量来控制病情，减少药物带来得副作用。

3.改变一些生活习惯。如患者有光敏感现象，就是说晒太阳后皮肤容易发红，出门就要避光，戴帽子或打伞，也要注意少食光敏感食物，如香菜和芹菜。另外该疾病容易伴发心血管疾病，平时也应注意清淡饮食，戒烟，保持规律生活，适度锻炼提高抵抗力，预防感染。家庭医生超能团