科技改变生活 · 科技引领未来
科技改变生活 · 科技引领未来
“冬病夏治”这个概念大家听得多了，
但具体有哪些“冬病”
特别适合在夏天调养治疗呢？
适合冬病夏治的小毛病有很多，
冬病夏治的方法也有很多，
除了到正规医疗机构做
三伏天灸、艾灸、拔火罐等之外，
日常还可以用以下方法
帮助调养各种冬天常见的小毛病。
主要症状为胃胀、胃炎、反酸、胃溃疡、便溏、腹泻等。
夏治之法：饮食多吃姜
主要症状为过敏性鼻炎、鼻窦炎、易感冒、哮喘、慢性支气管炎等。
一般在冬天容易发作的感冒、哮喘、鼻炎等，大多是因为体质阳虚、体内阴寒太盛所导致的，迁延不愈，年年复发。如果能利用夏天的外热调养好阳气，到冬天时这些呼吸道问题就不会轻易复发。
夏治之法：养阳
三伏天灸对呼吸道问题尤其有效，因为其中使用的大多都是温热养阳的中药。此外，日常生活中还可以通过泡脚、晒太阳、适当运动等方法养阳。
适合冬病夏治的妇科问题，主要也是寒性痛经、月经不调等。夏天通过温热中药的调养，可以很好地缓解以上妇科问题。
夏治之法：温热中药茶
想要除寒气，女性朋友可以多吃些温热的中药，比如红糖大枣姜茶。
做法：用大枣10颗，切片；生姜一小块，切片；红糖适量。先将枣片和姜片加水煲好，水沸后加入红糖再慢火熬煮3分钟即可。
包括颈椎病、肩周炎、肾虚腰痛、风湿寒痛等症状。
中医认为，寒主痛，风寒、湿邪都会加重骨伤病痛，夏天的时候，人体毛孔疏松、血液流通顺畅，这时候使用驱寒的药物或方法可以有效地祛除体内的风寒、湿邪，减轻关节骨痛。
夏治之法：热敷痛处
进行冬病夏治调养的过程中，
还要注意不要长时间待在空调房、
少吃生冷，
保持充足的睡眠、乐观的情绪，
适当进行锻炼，
这样才能让调养效果事半功倍。
（养生固本健康人生 燕赵都市报官方微信<ID：yzdsbnews>）
纵览新闻