2016年食用盐价格（有些病是）

俗话说：“一天省下一两粮，十年要用仓来装”。从小到大，我们都被教育要勤俭节约，这是中国人的传统美德，更是刻在父辈身上的一种生活习惯。但我们很难想象，在大都市东京，竟然也有“省钱如命”的人。一、日本最省钱女孩，1天只花9块钱33岁的日本女孩咲

俗话说：“一天省下一两粮，十年要用仓来装”。从小到大，我们都被教育要勤俭节约，这是中国人的传统美德，更是刻在父辈身上的一种生活习惯。

但我们很难想象，在大都市东京，竟然也有“省钱如命”的人。

一、日本最省钱女孩，1天只花9块钱

33岁的日本女孩咲长得十分漂亮，她不仅有好看的外表，还有懂得极致省钱的头脑。靠着省吃俭用，她省出了3栋价值千万的豪宅。

原来，从18岁开始，咲就立志在34岁前要买下3栋楼，然后愉快地退休，成为包租婆。不过，她没有别的技巧，而是用最简单粗暴的方法——拼命地省钱。

进入社会工作后，她想方设法把钱省下来。每个月发的工资，除了留下一点点钱当做生活费之外，她大部分的钱都会存起来，作为买楼基金。日常生活中每一笔收入和支出的费用，她都清清楚楚地记了下来。

这么多年来，她只卖晚上打折的食物，连调料都不放，洗碗水都尽量节省。此外，衣服、鞋子等穿戴物品，她都捡别人不要的穿，至于上班，她选择骑自行车。

就这样，她平均每天只花9元人民币，终于在9年后买下第一栋楼，又在4年后买下另两栋楼。在同龄人还辛辛苦苦、朝九晚五的时候，她已经过上自己梦寐以求的生活，每个月光靠收房租就有2万人民币收入。

二、再怎么勤俭，这些习惯都不能有

虽然坚持不懈、实现梦想很重要，但小九还是要提醒一下，这种方法不是人人都适合的。比如，她会反复利用塑料瓶，过期的食物也不会扔。这种不考虑健康的省钱方式，最终可能会得不偿失，因小失大，拣了芝麻丢了西瓜。

1、反复利用塑料瓶

生活中常见的矿泉水瓶，材质主要是PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯），一般在-20℃~60℃左右使用，且不能长期重复使用。普通塑料瓶含有塑化剂（DEHP），在高温下或长期使用时，容易析出，渗入食物。

目前，DEHP已经被世卫组织列为2B类致癌物，长期过量摄入，会增加疾病风险。特别是部分老年人，比较省吃俭用，喜欢用矿泉水瓶装食用油，然后放在温度较高的灶台边，这样更容易析出有害物质。

所以，再省也不要省健康，最好不要重复使用塑料瓶，也不要用来装热水或者腐蚀性强的食物。

2、食物发霉了继续吃

最近，许多人养成了囤食物的习惯，等到食物发霉了又不舍得扔，削掉变质的部分后继续吃。

其实，经常吃发霉食物不只是闹肚子这么简单，还可能致癌！发霉的食物可能滋生黄曲霉素，尤其是大米、花生、馒头等食物。要知道，黄曲霉素是一类致癌物，肝毒性很强，与肝癌、胃癌、食管癌等癌症有关。

此外，苦味的红薯、酒糟味的甘蔗、发霉的水果等食物都不能吃。有的食物只是部分发霉，但在肉眼看不到的地方，有可能已经被黄曲霉素污染了，多吃无益！

3、顿顿吃咸鱼、腌菜

顿顿吃咸鱼、腌菜，你以为省了不少钱，其实是在损害身体健康。为什么这么说呢？

你可能不知道，中式咸鱼已经被世卫组织列为一类致癌物。咸鱼在制作过程中，需要用高浓度盐来脱水，产生亚硝酸盐。亚硝酸盐进入人体后，会被部分转化为亚硝胺，这是一类致癌物，可能与胃癌、食管癌等癌症有关。腌菜也是同样的道理。

此外，咸鱼、腌菜等食物含盐量高，长期过量食用还对心血管不好。

总之，省钱是好习惯，但不要为了省钱，舍弃健康。像咸鱼、腌菜等食物可以偶尔吃一吃，影响不会太大，但不要经常吃。

三、省钱主义兴起，送你4个健康小贴士

如今，省钱主义兴起，许多人过上极简的生活。在这里，小九送给大家4个健康小贴士，为你的省钱事业添砖加瓦。

• 几块钱的维生素就很好

维生素不用买很贵的，几块钱的就很好了。贵的维生素一般是保健品，便宜的一般是药品，但就功效而言，两者的效果差别不大。就安全性来说，药品甚至要更好，因为生产标准更高。

• 没必要买土鸡蛋

土鸡蛋更有营养？其实并没有，其主要成分跟普通鸡蛋的区别几乎可以忽略不计，营养价值差不多。因此，如果不是特殊的口味追求，就没必要购买土鸡蛋。

• 高价盐不会更好

盐越贵越好？当然不是，适合自己的才是最好。

目前，市面上除了普通加碘盐，还有井盐、湖盐、玫瑰盐、竹盐等价格更高的盐。中山大学教授张永慧表示，食盐价格属于商业行为，不代表成分更纯净、营养更高。因此，最好根据需求来选盐，无论什么盐，都不能多吃。

• 碱性水是智商税

喝碱性水更有益于健康？其实是智商税。目前，医学上不存在“酸性体质”的说法，身体有自己的酸碱调节功能，不是喝碱性水就能左右的。普通的、符合安全标准的水就很好。

总的来说，勤俭节约是好习惯，但一定要以身体健康为前提，不能不顾身体，影响健康哦！

参考资料：

[1]日本最省钱女孩，1天伙食费9块钱，33岁买下3栋楼：攒钱天下第一爽.居里生活笔记. 2019-08-02

[2]这种鱼要少吃，属一类致癌物，广东卫生在线，2020-08-11

[3]广东省疾控中心主任教你怎么吃盐！.消费者报道. 2016-09-09

[4]“塑料瓶”可能致癌，你使用对了吗？，华医网，2022-02-25