文 | 廖湛兮

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前言

生活中，有一部分人特别固执己见且一意孤行，无法接受他人的意见，总认为自己的看法才是真理。同时，为人敏感多疑、度量很小，爱记仇、容易妒忌他人，但不自知。

这类朋友无论发生任何事都不会先从自身找问题，永远都觉得是环境和他人的错，自己是无辜且包容的受害者，有甚者即便伤害到他人也察觉不到，还坚持认为是为别人好。

上述表现缘何而来？

很有可能就是源于“偏执型人格障碍”的倾向。

金典港剧《大时代》中由郑少秋饰演的丁蟹，就是典型的“偏执型人格障碍”患者，没看过的朋友可以去看一下，保准能惊到无语、气到爆肝。

什么是“偏执型人格障碍”？

偏执型人格障碍，是一种以固执，敏感多疑，过分警觉，心胸狭隘，好嫉妒，自觉无人理解为特征的人格障碍，此类偏离正常的人格一旦形成以后即具有恒定和不易改变性。

据调查资料表明，具有偏执型人格障碍的人数占心理障碍总人数的5.8%，患病率为0.4%～1.6%。多见于男性。

由于这种人少有自知之明，对自己的偏执行为持否认态度，实际情况可能要超过这个比例。

“偏执型人格障碍”的具体特点有哪些？

主要有以下6个：

①为人刚愎自用，严重以自我为中心，无法接受他人的意见和建议；

②自视甚高，无法接受批评，对挫折和失败过分敏感，受到质疑时会“据理力争”（通常是歪理），不让分毫，不会认错更不愿认输；

③常处在不必要的戒备和紧张的状态之中，容易对环境和他人产生敌意和抗拒心理；

④容易被激怒，冲动且好斗，常有走极端的倾向；

⑤爱嫉妒、爱记仇，会常有莫名的不安全、不愉快感；

⑥无法感知自身的问题，会找理由将自己的不当言行合理化，不会主动寻求医生的帮助，即便被动就医也会极力否认病况并拒绝配合治疗。

“偏执型人格障碍”形成的原因是什么？

从心理学的角度来看，和童年的成长经历息息相关。大多数偏执型人格障碍者，在小时候都有时常被父母、亲友拒绝、否认、不信任的经历；在成长过程中也遇到过不少挫折和失败、甚至是冤枉和屈辱。

因为厌恶曾经的经历，也为了保护自己不再重复上述的伤痛，当事人会产生一种“过度补偿心理”，让自己表面变得极度自信刚强，拒绝公开承认自己的缺陷和错误，不能忍受任何的反对质疑声，同时心中充满阴谋论且很偏激，但实则内心深处隐藏着很深的自卑。

需要注意的是，天生对自己要求极高和长期处在自我厌恶且无法接受处境的人，也很容易出现该人格障碍。

如何更准确地辨别“偏执型人格障碍”？

可做以下测试题，每中一项得1分，超过5项及以上则代表有明显的倾向。

1.对挫折与拒绝过分敏感；

2.容易长久的记仇，即不肯原谅侮辱，伤害或轻视；

3.习惯性把他人无意的或友好的行为误解为敌意或轻蔑；

4.与现实环境不相称的好斗及顽固地维护个人的权威；

5.极易猜疑，毫无根据地怀疑配偶或伴侣的忠诚；

6.将自己看得过分重要，总是自视过高，习惯性给自己“贴金”；

7.会习惯性直接将有关的事件以及世间的形形色色都解释为“阴谋”。

“偏执型人格障碍”的危害是什么？

首先，“偏执型人格障碍”者很难维持稳定正向的人际关系，因为当事人活在自己的理论世界里，完全忽视公俗常理，也不会去体谅他人，所以通常会让人觉得难以理解及相处，甚至很讨厌。

其次，因为当事人内心充满“阴谋论”，常有不安全感、多处于不必要的警备状态，所以对自己的身心健康也很不利，很容易感到抑郁、焦虑、心力交瘁。

同时，冲动易怒，做事极端，给人压迫感十足的为人处世风格很容易制造出较为严重的矛盾冲突，最终可能害人害己。

如何缓解“偏执型人格障碍”？

一般不太严重的情况下建议以下的方法：

①理性的认识并直面自己存在的问题，比如过于固执、暴躁、自以为是等，不要去否定客观、真实的事实。

要明白只有先承认并接受自己的问题，才能去进一步剖析并改正。

②对周遭不要有不恰当的敌对与蔑视，收起不必要的内心及言行“武装”或高高在上。

试着有意识地去和他人建立友好、信任的关系，并在此基础上正常交流情感，要明白尊重、理解都是相互的。

③学会平复自己的情绪，多暗示自己遇事不要轻易冲动、发怒、走极端，不要总想以压倒性的强硬手段处理问题，要学着平静、和煦的去解决。

④对人对事不要总以自己想象的标准去苛求，要有包容之心，要学会欣赏和赞美“不同”。

结语

绝对、完全健康的心理是不存在的，现实中大部分人因为各种原因多处在心理亚健康的状态。

因此，即便你自觉有问题也不要过于紧张。（尤其是对于偏执型人格障碍而言，但凡能自觉有该问题的人，证明有一定自知力，多半情况不会严重）

本文主旨为简单介绍“偏执型人格障碍”的成因、特点、危害和针对不严重症状的疏导方式，对?症状严重者?来说?，?还是?建议寻求?专业的心理帮助。