怎么可以怀孩子(怎么才能怀孩子 动作)

两个人从茫茫人海中相识相知相爱，组建了自己的小家庭，计划中也该为自己的小家庭添加新的成员了。结婚后的小两口，在计划为小家庭添加新成员的时候，各方各面的备孕小知识铺天盖地而来，那么备孕需要注意一些什么呢？

首先，备孕的准爸爸妈妈，在备孕之前3-6个月，一定一定要去做孕前检查，不管是不是婚前也做了检查的，最好去相关的医院再去针对性的检查一遍。当然在做孕前检查之前呢？可以到自己所住的居委会处了解一下有没有相关的检查政策哦。像是幸福感超级强的广东珠海，就有免费的孕前检查福利，具体可以咨询一下自己所在的居委会哦，可以省好大一笔钱，当然不愁钱的可以略过啦~

不过政策内的免费项目是有限的，一般来说医生会根据准爸爸妈妈的身体和所在的生活环境建议做一些增加项，这个要收费的就看个人需要了。小编是家里养了小狗，主动要求要做弓形虫检测的，家里养了宠物的，这项建议一定要做，最主要是安心。

做完检查看报告的时候，有个小提示，会让你备孕事半功倍哦。就是准妈妈的子宫位置，这个有些医生检查的时候会直接告诉准妈妈，如果医生不说，那就要问医生啦。女性的子宫位，有些是子宫前位，有些是子宫后位的，这个涉及到受孕的过程，不同的子宫位在房事的时候有不同的体位这样更加容易增加受孕的机会，准爸爸妈妈一定要get起来。

那么检查完了之后，就根据医生的建议开始准备啦，小编的报告出来，是严重缺钙，所以吃钙片，晒太阳，多运动是医生要求的，还有一些微量元素要补上。有些人是只吃叶酸片的，小编是缺的微量元素比较多，所以是吃了一个复合维生素片，里面也是包含了叶酸的，是足够覆盖啦。备孕了解自己的身体情况，不盲目进补才是最科学的，当然这个过程准爸爸也是要吃复合维生素或者叶酸的哦。

现在社会环境生活压力等各方面的影响，很多人的体质都是呈酸性的，那就不容易受孕，准备要小孩的父母，还是要调节一下会比较好，这样才能给宝宝更好的环境去成长。

检查完了之后，就是回家自己调节了，基本上生活不会跟之前有很大变化，但是注意准时吃药，早睡早起，多运动了。

前面说到一个小提示是准妈妈的子宫位，那么备孕的第二个小提示就是运动啦。如果是像小编一样不爱运动的准妈妈，那么备孕的时候一定要动起来，除非你还不着急要，那么就不动吧。

说起小编的备孕旅程，严格来说是走了3个多月，从2020年12月份去检查了之后，2021年3月份测出怀上的，原本小编还以为停止避孕措施之后，测了排卵期应该马上就能有了，然而前面几个月，还是失望了，这是必经的过程，各位准爸爸妈妈不要着急，要调整好心态哦。

前面几次都没中之后，小编的确是比较灰心的，后面每个星期都去跑步，一周两到三次，那在运动后的三月，真的就来啦。其实也看到别的孕妈说要跳绳的，在家里跳绳总感觉没有户外运动的好，多去呼吸下新鲜空气，心情都好啦。

备孕这个幸福充满期待的旅程，每个人身体状况不一样，需要的时间也不一样，简单来说，就是要了解自己的身体情况，了解子宫位，多运动，测排卵期，那么好孕就等你啦~

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