人之素膳食多少钱（血型决定寿命）

最近几年，血型和健康的问题一再被提上了热门。大家对健康、长寿、癌症这方面的关心程度确实超过了一切，而科学家们，也前赴后继地去研究血型和健康之间的关联。那么，血型真的能决定寿命吗？A型、B型、AB型、O型，哪种更长寿？医生为大家讲解。一、血型

最近几年，血型和健康的问题一再被提上了热门。大家对健康、长寿、癌症这方面的关心程度确实超过了一切，而科学家们，也前赴后继地去研究血型和健康之间的关联。

那么，血型真的能决定寿命吗？A型、B型、AB型、O型，哪种更长寿？医生为大家讲解。

一、血型和长寿有关系吗？

众所周知，世界上的血型主要分为四种，A型、B型、O型、AB型，这是根据红细胞膜上的特异性抗原进行的分类，如果要再详细划分，还能分为三十多种类别，例如ABO系统、Rh系统、MNS系统以及Duffy系统。

为了更好的进行科研，所以大家主要研究的血型分类就是ABO系统。

而美国人曾在调查了5000人的血型后，发现“O型血”的人最为长寿，平均年龄达到了87岁左右，而B型血的寿命最短，平均要比O型血的人早十年去世。这种抽样调查的方式真的有说服力吗？

其实我国对这种研究早就有大量的调查。上世纪八十年代，我国学者在东北一代调查了许多90岁以上的老人的血型，结果发现里面O型血的老人数量是最少的，A型血老人的数量是最多的。

多年后，我国抽取了新疆居民中的长寿者的血液进行调查，结果发现这些长寿的老人中，B型血的人数最多，第二多的是AB型血的老人，O型血的老人最少。

在不同的调查中，研究结果并不相同，甚至相反。所以，血型和寿命之间的关系，目前仍没有定论。血型是父母赐给我们的，如果我们从出生那一刻开始，就注定了生命的长短，那来到这个世界上还有什么意义吗？

二、血型和一些疾病有关系！

不过，血型也并不是完全没用，它在疾病领域有一定的科学性、严谨性。

首先是A型血的人。这种人的忍耐性比较强，平时不怎么生病，但是一旦生病，就是比较严重的。例如心脑血管方面的疾病，就特别容易找上A型血的人。这是因为A型血对血液粘稠度的提升具有较强的感染性，因此A型血的人会比较容易出现血液粘稠的问题。

据科学家研究，全世界三分之一的癌症患者是A型血的人，A型血的人常好发肉瘤、食管癌、舌癌等癌症，胃癌是A型血癌症患者中最高发的癌症，如果你是A型血，一定要注意这个问题。

AB型的人，反应速度要比其它血型的人快很多，这得归功于AB血型的人神经比较敏感，而这也导致AB血型的人患上精神分裂症的概率提高了三倍，且具有极强的遗传性。AB血型的女性最易高发宫颈癌，值得注意。

B型血的人，从某种意义上来说，要比其它血型的人更健康，但是也不要沾沾自喜。研究调查发现B型血的人更容易出现龋齿的问题，患上结核病、乳腺癌的概率也比别的血型的人更高。

还有最后一个O型血。O型血的人比较会控制自己的情绪，新陈代谢比较旺盛，患癌的概率比其它血型的人要低16％左右，而且即使O型血的人不慎患癌，最终的存活率也比其它血型的癌症患者高很多。

总而言之，血型和寿命的关系不大，但是和疾病的关系有点说不清道不明。血型作为最神秘的基因代码，以我们目前的技术肯定是一头雾水的。

三、与其关心血型，这些事更应该做

血型可能和健康有关，也可能和健康无关，就算有关，血型也只能在小范围内影响一个人的健康。比如O型血的人比较长寿，可是他在40岁之后天天抽烟酗酒、熬夜打牌，那请问他能活得很久吗？

就算B型血的人平均早死10年，可他从年轻的时候就注重养生，削减生病可能，你说他能活不长吗？

所以，盲目迷信血型是不可取的，以下健康建议或许更应该注意。

1，四十岁之后要经常体检

其实过了30岁，人的身体机能就开始走下坡路了，到了40岁之后，你会发现自己的体力、记忆力、代谢能力下降了非常多，这种时候非常容易生病、患癌。

因此，这个年龄段想要保持健康，一定要经常体检，常规的体检可以判断你的心脑血管、五脏六腑有没有问题。

而专门的癌症检查，还能帮助你筛除早期癌症，做到早发现早治疗，目前只要能发现早期癌症，预后和治疗效果都是非常好的。

2，优质睡眠

高质量睡眠是人人都梦寐以求的，据研究发现，每人每晚的高质量睡眠只有2-3小时，即深度睡眠状态，其余时刻都是浅睡眠（动眼时期）。

只需要2-3小时深度睡眠，就可以完全清除脑部代谢废物，让你神清气爽，而浅睡眠会让你即使睡了八个小时依旧疲惫不堪。因此，快速进入深度睡眠非常重要。

医生建议，睡觉半小时前拒绝玩手机，睡觉1小时前不看电视、不玩游戏，睡觉两小时前不摄入任何食物，睡觉三小时前可以洗澡、泡脚。

如果能严格做到，我想睡个好觉应该是没问题的。

3，清淡饮食习惯

最近很多人在推全素饮食，这点医生是不怎么建议的，因为全素饮食并不健康。我们人体每日所需的铁离子、蛋白质、氨基酸等，都需要从动物身上获取，植物有些可能有，但是量绝对不够。最简单的，植物能提供多少热量？非常少。

其实科普所说的清淡饮食，并不是全素饮食，而是清淡口味、易消化的饮食，少吃煎炸、火锅、烧烤这样的食物。

总结：

血型和长寿有关吗？目前并无权威研究，医生也不知道。但是医生知道，如果你长期进行不规律、不健康的生活习惯，那你一定不会长寿；相反，如果你先天虚弱，但是通过后天的饮食、锻炼，你也能变得非常长寿。

生命掌握在自己手中。