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世界睡眠日,“享睡”就睡不是奢望

时间:2019-03-28 12:44 作者:高原华

现代年轻人的生活节奏越来越快,生活压力也越来越大,已经有越来越多的人加入睡不够、睡不好、不肯睡的“特困生”队伍。3月21日,我们将迎来第19个“世界睡眠日”。我们不禁要问,除了睡前泡脚,喝牛奶等常规传统方式,还有什么办法可以拯救我们的睡眠?

增加褪黑素分泌,可有效助眠

褪黑素主要是由人类的松果体产生的一种胺类激素。小剂量(1~3mg)的褪黑素有较为理想的助眠效果,帮助人体进入睡眠状态。

那么,如何增加褪黑素的自然分泌呢?

红橙光可助眠的奥秘

美国睡眠医学学会在NCBI(美国国立生物技术信息中心)的一份研究报告表明,在特定的红橙光下,人会更快入睡。Sleepace享睡Nox 音乐助眠灯可以释放 590-750mm 波长的红橙色灯光,这个波长可以很好的促进人体褪黑素的自然分泌,帮你尽快进入睡眠状态!

专业助眠音乐,放松身心

除了红橙光助眠技术,Sleepace享睡Nox音乐助眠灯还内置了风靡日本30年美疗音乐专辑,帮助你在睡前排空焦虑,放松身心,快速入眠。

柔和光线,伴睡不怕黑

夜幕降临,在黑夜中我们可能会产生恐惧心理,尤其是对于孩子和女生来说,心理总有种不安全感。而家用灯光亮度往往不可调节,刺眼的灯光不易让人进入睡眠状态。轻点Nox音乐助眠灯主键,点亮它,柔和的光线,可调节的光亮,是小夜灯,更是一份夜间的陪伴。

在2019年“世界睡眠日”来临之际,Sleepace享睡联合华为商城将推出“睡眠日”主题活动,比双11还优惠的劲爆活动价。购买可到华为商城搜索“Nox音乐助眠灯”。

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高原华

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