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相比单胎妊娠，双胞胎孕妈的痛苦绝非“1+1=2”那么简单。执笔：张大猫编辑：张大猫定稿：欧阳比文怀孕对于女性来说从来不是件简单的事情，那怀多胞胎就是更艰难的事了，多了不说，就拿双胞胎来说，就够孕妈难受的了。但事实上，难受的又何止是孕妈本身。
相比单胎妊娠，双胞胎孕妈的痛苦绝非“1+1=2”那么简单。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
怀孕对于女性来说从来不是件简单的事情，那怀多胞胎就是更艰难的事了，多了不说，就拿双胞胎来说，就够孕妈难受的了。
但事实上，难受的又何止是孕妈本身。肚里的两个小家伙一样不好受。
两个小家伙还未出生，就为了争房子“大打出手”
前两天，一个双胞胎孕妈做B超的小视频在网上火了，视频显示，肚里的两个小家伙因为“房子”分配不均的问题，居然“动手”了。
从图上我们可以清晰地看到，右面身形稍小的“小宝”显然是不满足自己的空间太挤，开始对着对面的大宝“动手动脚”，似乎在抗议，“你为啥占了我的地方！”
左面的大宝起初并未在意，似乎对小宝的抗议毫不在乎，可架不住小宝没完没了的“伸拳出脚”，开始“出口”反击，动了动嘴似乎说了什么，可效果显然不佳，最后也只好扭动着身子表示抗议。
看完这个小视频，不少网友都纷纷感慨：
不过，话虽如此，对于女性来说，怀孕当妈又何尝不是件幸福的事情，怀上双胞胎就更让人惊喜了。但同时，这也意味这个更高的风险，并且需要注意更多的事情。
双胞胎的孕妈，孕期哪些事情更需要注意？
1）多吃叶酸，至少两倍以上
孕期吃叶酸是非常必要的，这个所有宝妈都懂，而对于怀了双胞胎的孕妈来说，这点自然更加重要，为了保证胎儿的健康，孕妈要吃更多的叶酸。
这次的补充量并非“1+1=2”那么简单，要明显高于2倍量。
医师建议，正常怀胎每天补充叶酸在400微克，而妊娠双胞胎的孕妈每天补充叶酸至少在1000微克。
2）加强产检，多次做B超
相比怀孕单胎，双胞胎孕妈的风险显然更甚，因此产检的次数和做B超的次数都要增加，以确保两个孩子都是健康的状态。
尤其是孕早期，第一次的超声报告单是非常重要的，之后每次复查，孕妈都记得要把这个报告带在身上。
3）尽早准备好待产包，小心早产
一般来说，单胎孕妈分娩的时间都是在40周左右，双胞胎孕妈的时间则要提前，大约在36~37周。从临床数据来看，双胞胎在34周之后分娩的身体状况都不算太差。
但不管怎么说，他们都是早产儿，多半会存在以下两个问题：
因此，怀双胞胎的孕妈一定要注意胎儿早产的问题，尽早把待产包准备好，一旦发现异常赶紧去医院。
4）很可能需要剖宫产
不是说怀双胞胎的孕妈都一定要“剖宫产”，但是显然，相比单胎的孕妈，双胞胎孕妈剖宫产的几率更高。
因为怀双胎的孕妈，胎儿臀部朝下的几率更大，这种情况下顺产往往很危险，为了胎儿健康多半都会尝试剖宫产。
双胞胎孕妈，身体会出现哪些更“异常”的变化？
1）更猛烈的孕期反应
最直接的情况就是孕吐，相比怀单胎的孕妈，双胞胎孕妈显然会孕吐的更猛烈，也更容易出现孕吐的情况，这一点最让人抓狂。
但不幸中的万幸是，孕吐虽然来的更猛，但好在和单胎孕妈一样，双胞胎孕妈的孕吐情况也会在12周-14周左右进入尾声。
当然，更猛烈的孕期反应不止孕吐，还有背痛、烧心、反胃、睡不好等情况，都比单胎孕妈来的更严重，另外值得注意的是，双胞胎孕妈产后大出血的几率也会更高。
2）孕胖的更严重
这一点也是毋庸置疑的了，两个胎儿、俩胎盘、更足量的羊水，双胞胎孕妈肚子显然会比同孕龄的单胎孕妈肚子大很多，体重也会多不少。
而更扎心的是，因为两个胎儿孕妈需要给娃补充更多的营养，吃的自然也不能少了，于是，一不留神，就直接“胖若两人”了。
但即便如此，也不代表双胞胎孕妈可以在孕胖的路上“肆无忌惮”，双胞胎孕妈增重也是存在标准的。
一般建议，双胞胎妊娠增重在13-16公斤为宜，最多别超过18公斤。
美国医学会目前对双胞胎妊娠孕期增重提供的指南为：
当然，这只是个参考数据，因为每个孕妇的具体情况也各有不同，因此最好和医生做好沟通，确定好最适合自己的增重量。
锦鲤妈咪有话说
怀孕苦，怀双胞胎自然更苦，但是坚持过后，结果也是美好的，让人期待的，希望每个孕妈都能做好孕期检查，安安稳稳的度过孕期，成功诞下健康的宝宝。
王原明