三宝睡心方多少钱一盒（一个人）

昨日，我即兴作一首小诗：妄言满天飞，真言无一字；若要无不为，总归最简处。有读者问：最简处在啥地方？我的答案：在你的一念之间。你觉得简单，就简单。一念发于心，无论是世俗人，还是修行人，终其一生，都是修一个字：心。一个人，能定得住心，做什么事都

昨日，我即兴作一首小诗：

妄言满天飞，真言无一字；

若要无不为，总归最简处。

有读者问：最简处在啥地方？

我的答案：在你的一念之间。你觉得简单，就简单。

一念发于心，无论是世俗人，还是修行人，终其一生，都是修一个字：心。

一个人，能定得住心，做什么事都能成。

1、做一个有心之人。

我是凌晨5点起床的。有的人看到了，也立志要早起，往往没坚持几天，就自觉放弃了，又回到老样子。

是什么原因？

你们可以找出一堆合理的、科学的、言之有理的答案。

真正的答案，只有一个：你定不住自己的心念。

作为过来人，我完全理解他们。

想当初，每天上班的闹钟响了，总觉得没睡够，太困了；周末不用上班，我是经常睡到中午十二点的人。

我是如何从大众的集体潜意识、集体行为中，挣扎出来，做到独立而自然？

用心去尝试，屡败屡战。

因为我有宏伟的志向，不满足现状，有心要改变自己，不想蹉跎时光，不想浪费仅此一次的生命。

老子说：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。千里之行，始于足下。”

如果，我连最基本的“早睡早起”，都做不到。那我的梦想，就只是做梦。

2、成大事，一定要顺其自然。

自然有阴阳，早起，可以激活阳的势能，一个人才有精神，做事才有劲头，心中梦想的事业，才有实现的可能性。

在《易经》，为乾卦的阳势能，天行健，君子以自强不息。

心中有远大志向，现实中，又理解自然规律，所以，无论如何，我都要下定决心，克服困难，必须早起。

有心之人，会经历很多挫折；但是，有心之人，一定会屡败屡战。

《易经》有物极必反的规律。

当你屡败屡战，坚持下来，永不放弃，失败到一定的程度，就会触底反弹，反向逆袭，走向另一面——成功。

我经历了几年的努力，反反复复，现在已经做到轻松自然，5点起床，更重要一点，我没说，那就是精气神和心境的转变，才是无价之宝。这是上药三品，人身三宝，精气神也。有几人能激活和运用呢？

3、能定得住心，做什么事都能成。

一个人，控制不住自己的心念，今生就注定不能自己作主，这就是所谓的命定。

而一个人，若能定得心，那就能改天换命，做什么事都能成。

怎么做？我告诉大家。

比方说，你设置5点起床，早上闹钟一响的时候，基于过往的生活习惯，和身体的惯性，有一个本能的念头，就会浮现在你头脑中：“好困啊，还没睡够呢。”

有这种反应，是因为：你定不住自己的心，所以心生一念。

当你有这种念头的时候，如果当天不用上班，早上又没事可做，那么大概率，你就会按掉闹钟，继续躺回去睡，前一天晚上的发誓和立志早起，都见鬼去了。

我有过这有的经验，所以说得出来。

而当你真正能定住自己的心，就完全不一样了。闹钟响的时候，你没有念头生起，而是自然起床，洗漱，该做什么，就做什么。

就是这么利索，这么简单。

我研究道家文化，很多经典之言，对我受益无穷，比如，“心为身之主使，心念一动，精气神随即受役而动。”

“意动则气随。”

简单地说：你的心，可以主使你的身体，你想往东，你的身体就会往东走。

意念，则是你的心发动的。

意念动了，气就紧跟随。

这也是太极的奥妙，“用意不用力”，看着很简单，会用的人，是真正的高手。

当你的心，定得住时，你想要起床，你的身体，就会起床。

你的身体，不听你的心使，起不了床，那是因为：心力太弱。

心力弱，是99%的人，都存在的问题。

提升的方法，有很多，最根本的一条，就是：清静自正。

心，就像你的手机，手机没电了，要充电；心力弱了，也要充电，充电的方式，就是和自然天地连接，清静，天地人和一。

我自己喜欢的清静方式是——不八卦，不闲聊，读书，止语，每天抄写2个小时经典。

心力逐渐积蓄，强大到一定程度，自然就会定。

心定，一通则百通。

从此，你做任何事情，都是轻而易举的。不是说轻而易举成功，而是你的所有行动，都是轻而易举的，拿得起，放得下，自然而然，只要用心，做什么事都能成。

以上为《易说瑾言》第8篇，共120篇，系作者的收山之作。读完感到受益的朋友，可以关注我，点赞、转发、评论。

作者主页专栏，有解读《易经》、《道德经》、《庄子》的国学文章，欢迎订阅。