心理医生多少钱（蛤蟆先生去看心理医生）

还是值得一看的这本书非常易读，书如其名，就像一个童话故事：书中有一只抑郁的蛤蟆，它接受了苍鹭的10次心理咨询。然后作者对这10次的流程、方法和效果做了一个展示：当人在焦虑、自我否定、愤怒等情绪中，当人陷入低谷找不到出路，心理医生怎么帮助人们

还是值得一看的

这本书非常易读，书如其名，就像一个童话故事：书中有一只抑郁的蛤蟆，它接受了苍鹭的10次心理咨询。然后作者对这10次的流程、方法和效果做了一个展示：

当人在焦虑、自我否定、愤怒等情绪中，当人陷入低谷找不到出路，心理医生怎么帮助人们认识自我，找到和自己和解的方法、从当下的自己变成想要成为的自己、帮助人们提升勇气与决心。

当然啦，它也就是一个童话故事，没有那么容易就从困惑到探索、成长，然后就“没事”了。篇幅也很短，所以书里很多段是苍鹭上课一样给蛤蟆描述，“健康的标准是什么样” “理想状态是什么样”。然而，在实际的心理咨询里，我们没有那么多话的，很多时候会是让蛤蟆先生主动意识到，然后说出来。

满分10分，我给7分

所以对这本书该如何评价呢？

身边的朋友有的说很温暖，有的说很无感；

有人说挺好的书，值得一看，有人说全靠商业机构助推，但内容真的很一般；

有朋友说这本书是脱离抑郁指南，很多有益的理念，都在娓娓道来的故事里；

也有朋友问我，“为什么网上都说这本书好，但苍鹭让我无比烦躁，想拿东西砸它，难道是我的问题？”

所以我觉得，不用封神，就让这本书回归它的本质：关于心理咨询的一个童话故事。毕竟，心理问题的呈现，不仅仅是蛤蟆先生这一种形式，心理咨询的过程，也不仅仅是苍鹭医生这一个流派、一种方式。

蛤蟆先生的心理状态可以反映部分“不成熟的成年人”的心理状态：既希望获得成年人的尊重，又能像孩子一样被照料。因此，苍鹭先生的安慰和指教，会对它有帮助；

但很多中国人的问题在于思虑过重，或是被过载的责任压得喘不过来气；

很多人的困扰来源于人际关系而非单纯的情绪困扰，如原生家庭恋爱婚姻职场育儿等等；

也有一些人比蛤蟆先生更不成熟且不自知，ta还是个宝宝，但ta必须面对成年人的问题，于是恐惧到无法动弹，“不敢多说一句话，多行一步路，恐被人耻笑了去”。

而苍鹭的风格偏格式塔完型治疗，这个流派的基本前提是：如果人要达到成熟，就必须寻找在ta本身的生活方式中，自己所应负起的责任。基本咨询目的通常是去觉察他们正体验到了什么以及自己应做些什么。通过这种觉察达成了自我了解，并得到一些能够修正自我的知识，从而学会对自己的情感、思维和行为负责。

这本书介绍了陷入低谷的人，与自我握手言和的一种方式。仅仅是一种而已。

那其他的心理问题呢？其他的更适合我们的方式呢？

关于人生低谷、心理危机和向上的种种可能性，具体问题，还是要具体分析。