瑜伽培训一般要多少钱（瑜伽教培怎么学）

瑜伽教培怎么学？相信很多人都或多或少了解到了教培的一些好处和优势，今天不一样，今天我们来和大家说说瑜伽教培过程中，会遇到哪些问题，我们应该怎么去解决。在瑜伽教培学习过程中，会遇到哪些问题呢？又应该如何去解决呢？死记硬背不是学习瑜伽教培时间周

瑜伽教培怎么学？相信很多人都或多或少了解到了教培的一些好处和优势，今天不一样，今天我们来和大家说说瑜伽教培过程中，会遇到哪些问题，我们应该怎么去解决。

在瑜伽教培学习过程中，会遇到哪些问题呢？又应该如何去解决呢？

死记硬背不是学习

瑜伽教培时间周期为一两个月，对于很多新手来说，死记硬背是少不了的，在笔记本之上用文字记下一堂课的所有呼吸调节、姿势、还有休息技巧各种口令啥的，然后在课堂之上需要熟练运用起来。

毕竟瑜伽教练不是光练就好了，还需要教，口令是一定需要熟练的。

这个过程会花费很多的时间精力，在以死记硬背为基础的同时，还需要更加熟练的运用到实际工作上，所有需要不仅能记住，更需要能理解和消耗，对于学员来说，需要下功夫。

你需要学习什么理论

瑜伽的历史、起源、哲学、风格、体裁、呼吸、冥想、清洁术等。

然后你需要学习瑜伽姿势。通常来说，你要学习瑜伽基本的站立、坐、跪、俯卧、仰卧和倒立动作。

大多数学习指导还要包括功效和益处、动作步骤、姿势描述、姿势的精确解释、动作纠正和瑜伽姿势的变化演变。

对于专业瑜伽教学，瑜伽姿势也会对过程进行剖析和划分，并对多个瑜伽知识点逐一进行详尽解释。

学习基本瑜伽体式之后，通常需要学习瑜伽解剖学。这一部分实际上是一个非常关键的环节，大多数培训课程都会忽略这一部分，而将其作为后续瑜伽教师的提升培训课程再次学习。

究其原因，是初级瑜伽教师吸收能力缺乏，教后不能学习和运用得上解剖学的内容。

但事实上，瑜伽解剖学的内容应该在体式学习以前，但考虑到学生在接受体式学习以前接触解剖学可能会感到疑惑，学习体式之后可能更难理解，但这并不意味着这部分内容可以在瑜伽培训课程中可以被忽略。

学习瑜伽课程安排

瑜伽课程的内容（也就是我们常说的排课）也是根据教师的专业水平来确定的。专业教师有一套专业的瑜伽课程安排知识点。非专业教师将为学生准备几套常见的常规动作。

一些老师可能已经在瑜伽工作室或健身房教书一年了。每天也有一两节课需要准备，但很多老排课能力都一般，因为这样的老师不知道什么是排课，更不用说根据课堂需要编写各种主题的课程了。

我们在这里提到的“瑜伽课程安排”不是简单的几个课程模式。我们可以插入体位法，然后做一个疗程。它是根据瑜伽课程安排原则和课程目标定制的独有瑜伽课程。

这就要求学生对瑜伽姿势的分类、瑜伽解剖学和瑜伽课程主题非常明确，从而明确地完成恰当的课程安排

除此之外，还有一个非常关键的知识点，那就是瑜伽的呼吸。

根据瑜伽的八支法，呼吸通常是在学习姿势后学习的。训练课程之中有许多姿势，其中也包括呼吸的应用。

通常来说，瑜伽呼吸不仅是贯穿整个学习过程的内容，也是不可或缺的重点。除了学习各种常见的呼吸之外，更关键的是了解呼吸的原理以及呼吸与瑜伽的关系，而详尽研究瑜伽的呼吸控制方法也是前进的必由之路。

希望以上内容，能对大家在瑜伽学习的路上有所帮助，要是还有更多瑜伽相关的疑问的话，欢迎评论私聊或私信哦~